olen 14 vuotias tyttö. harrastan pesäpalloa. muo on vaivannut tuo "penikkatauti" jo yli vuoden. oon käynyt fysioterapeutilla, lääkärissä, röntekenissä ja ultraäänessä mut ei oo todettu rasitus murtumaa. Joskus se sattuu ihan kamalasti ettei pysty kävelemäänkää. olisko kenelläkää mitään vinnkiä miten sen "penikkataudin" sais hoidettua pois?
Penikkatauti
neil
6
748
Vastaukset
- Pekka Poro
Mene leikkaukseen.
- hieroja..
Viimeinen vaihtoehto on tosiaan tuo leikkaus.
Ennen sitä:
Hierontaa
Venyttelyä (varsinkin pohje akillesjänne!!)
Kylmä-kuuma-hoitoja- dgmsägmnw
Tulehdussärkylääkekuuri.
Paikallisesti esim. Mobilat tai vastaava.
- xcvxvx
Venyttämällä eli pyyhe jalkojen alle ja istut jalkojen päällä ja nojaat taaksepäin. Linkistä löydät kuvan. http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=829 (säären etuosa)
Ehkä kantapääkävely auttaa. Suihkuta kylmällä vedellä 5 min liikunnan jälkeen tai kun siltä tuntuu. - aleksi-78
Jep, nyt on jo korkea aika päättää tuo penikkatauti, jos todellakin sattuu pelkästään kävellessä.
Näitä ohjeita noudattamalla pääsin itse kivuistani eroon.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000517&posting=22000000016419065
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h553513- 393218
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062771Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv432520Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.541963Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151609- 321493
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061307- 1801241
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p201208