kuinka monta "nostoa" täytyy tehdä molemmilla käsillä per päivä, että ne "käsimakkarat" lähtee pois...mitkä vanhemmiten tulee............. ; )
2kg:n
käsipainoilla
1279
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tuhlaat vain aikaasi. mene sen sijaan lenkille polttamaan rasvaa ja salille nostelemaan 10-20 kg painoja jotta lihas kasvaa=kiinteytyy.