Hmm, sanokaas mikä liike sopisi hyvin noihin reisien löllöihin? minulla kun tuo ihra :D on kertynyt sisäreiteen ylös.. [hyvin selitetty] Ja haluisin kiniteyttää..
Olen laihtunut 106kg ---> 103,4kg... unelma olisi saada puntari näyttämään vain kahta numeroa!!!
Kyselen sitäkin, että voiko 3-4kg laihdutus näkyä kropassa? Minusta näytän ihan samalta :D
Liikun lähes päivittäin.. nostelen painoja ja teen vatsa/selkälihas liikkeitä.. Olen jättänyt makeiset kokonaan pois :) eikä mtn rasvasta ruokaa...
Huoh! :(
Laihdutus on helpommin sanottu kuin tehty...
Jalan ja mahan löllöt!! laihtunut 3-4kg.
7
780
Vastaukset
- eevileena
No ei se välttämättä näy kauheasti kropassa, mutta olo on varmaan parempi :) Jatka samaan malliin, tuo on jo hyvä saavutus! tarpeeksi vain ulkoilua, liikuntaa ja monipuolista ruokavaliota.
Hyvää jatkoa! Toivottavasti pääset tavoitteeseesi. :) - geri
viikko salaattia ja lihaa juustoa ym. eikä leipää niin saat luultavasti liki 10 litraa (kg) nesteinä pois.tää on tosi.
- kokemusta on
Mä olen ollut ilman leipää ja muitakaan viljatuotteita 2 viikkoo ja laihtunut 2 kiloo....
- pullero__
kokemusta on kirjoitti:
Mä olen ollut ilman leipää ja muitakaan viljatuotteita 2 viikkoo ja laihtunut 2 kiloo....
Hmm, jotta massu pysyy kunnossa eikä tulisi ummetusta yms.. Pitää syödä leipää!!!!
Mistä ihminen saa muuten kuituja?
Jeps, yritän jatkaa samaan malliin.. ja toivon, että kesällä olisin kaksi numeroinen :) - Laihduttanut
pullero__ kirjoitti:
Hmm, jotta massu pysyy kunnossa eikä tulisi ummetusta yms.. Pitää syödä leipää!!!!
Mistä ihminen saa muuten kuituja?
Jeps, yritän jatkaa samaan malliin.. ja toivon, että kesällä olisin kaksi numeroinen :)Minulla on olut lähes kuukauden pääruokana ruisleipä. Paino on pudonnut useita kiloja. En kertakaikkiaan ole uskaltanut jättää suolistoa ilman kuituannosta - lähipiirissä kun on parikin tapausta suolen kiertymästä. Oli molemmat aika kovia tilanteita asianomaisille.
- zzzzzzzzz
pullero__ kirjoitti:
Hmm, jotta massu pysyy kunnossa eikä tulisi ummetusta yms.. Pitää syödä leipää!!!!
Mistä ihminen saa muuten kuituja?
Jeps, yritän jatkaa samaan malliin.. ja toivon, että kesällä olisin kaksi numeroinen :)ihmiset eivät saa syödä leipää. Esim. minä jolta on kaikki viljat kielletty. Kasviksissa on myös kuituja mutta minäkin joudun syömään apteekin kuitulisää.....
Tsemppiä sinulle. Kohta olet 2 numeroinen....:)
- Pullero__
Aivan... Eli leipä on kuiduiltaan todella tärkeää! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26316894Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235434- 1152573
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152051Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361758Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111992- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto31872Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44869