Olen ihan hädässä näiden jenkkakahvojen kanssa..
Olen: 180/67 ja minulla on jotenkin epämuodostuneet jenkkakahvat tuossa ympärillä.. tällä painolla luulisi, että sellaisia ei ole, mutta tämä on painajaista.
Mitä liikkeitä voin tehdä, jotta saan nuo kahvat häiviämään mahdollisimman nopeasti vyötäröltäni? Muuten olen kroppaani täysin tyytyväinen ja rakastan omaa vartaloani :) Auttakaa noiden jenkkiksien kanssa, kiitos :)
-Veera-
Apua! Mitä liikkeitä!
3
335
Vastaukset
- evya
osta sellainen laite kuin abking pro jolla kuulemma moni on saanu jenkkiksensä häviämään:)
- Billy Willy
Rasvaa se vain on. Ei se vaaka aina totuutta kerro. Jos ei ole lihasta ollenkaan, niin sitä voi olla olemattoman painoinen ja silti löysää löytyy. Tossa tilanteessa olisi varmaan paikallaan tarkastaa ruokavalio ja hankkia sitä lihasta kuntosalin puolelta. Se on pirun vaikea saada puristettua itseään vähille rasvoille, jos ei ole lihasta mikä niitä kaloreita polttaisi. Se on yksilöllistä mihin se rasva kenelläkin varastoituu, mutta ei sitä koskaan saa millään täsmäliikkeellä sulatettua.
- <3
Ihan perinteisiä vatsalihasliikkeitä! Ja varsinkin sivu vatsalihaksia..Tai mitä ne nyt onkaan. Käy katteleen osoitteesta: http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8445
Sielä on joitaki vatsalihasliikkeitä.. En tiiä että miten hyvä vaikutus niillä on. Mutta jenkkakahvat voivat monesti tulla tosi hoikillekkin tytöille; jos he pitävät liian tiukkia housuja.
Mutta luulen, että sivu vatasalihaksia on tässä tapauksessa erittäin hyviä treenata.. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517118Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235517- 1152592
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152076Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361775Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111007- 59959
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45899Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32897