Apua! Mitä liikkeitä!

Veera+

Olen ihan hädässä näiden jenkkakahvojen kanssa..

Olen: 180/67 ja minulla on jotenkin epämuodostuneet jenkkakahvat tuossa ympärillä.. tällä painolla luulisi, että sellaisia ei ole, mutta tämä on painajaista.

Mitä liikkeitä voin tehdä, jotta saan nuo kahvat häiviämään mahdollisimman nopeasti vyötäröltäni? Muuten olen kroppaani täysin tyytyväinen ja rakastan omaa vartaloani :) Auttakaa noiden jenkkiksien kanssa, kiitos :)

-Veera-

3

363

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • evya

      osta sellainen laite kuin abking pro jolla kuulemma moni on saanu jenkkiksensä häviämään:)

    • Billy Willy

      Rasvaa se vain on. Ei se vaaka aina totuutta kerro. Jos ei ole lihasta ollenkaan, niin sitä voi olla olemattoman painoinen ja silti löysää löytyy. Tossa tilanteessa olisi varmaan paikallaan tarkastaa ruokavalio ja hankkia sitä lihasta kuntosalin puolelta. Se on pirun vaikea saada puristettua itseään vähille rasvoille, jos ei ole lihasta mikä niitä kaloreita polttaisi. Se on yksilöllistä mihin se rasva kenelläkin varastoituu, mutta ei sitä koskaan saa millään täsmäliikkeellä sulatettua.

    • <3

      Ihan perinteisiä vatsalihasliikkeitä! Ja varsinkin sivu vatsalihaksia..Tai mitä ne nyt onkaan. Käy katteleen osoitteesta: http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8445
      Sielä on joitaki vatsalihasliikkeitä.. En tiiä että miten hyvä vaikutus niillä on. Mutta jenkkakahvat voivat monesti tulla tosi hoikillekkin tytöille; jos he pitävät liian tiukkia housuja.
      Mutta luulen, että sivu vatasalihaksia on tässä tapauksessa erittäin hyviä treenata.. :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      21
      10935

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      40
      8227

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      126
      5247

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      143
      3646

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      69
      3568

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      35
      3524

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      33
      3157

    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      55
      2519

    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      35
      2021

    10. Miltä mahtaa tuntua

      Sitten kun näet hänet pitkästä aikaa?
      Tunteet
      28
      1786
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt