en halua laihduttaaa vaan..

kiinteyttäää

moikka kaikki. en halua varsinaisesti laihduttaa vaan kiinteytyä.:D mites se onnistuisi kesäksi ku on tullut tohon mahan seudulle pömppis.:D ja haluan kiinteyttää sen pois. auttaisitteko?? teenkö vatsalihaksia?? mite teen?? mitkä pitää jättää pois?? mulla on viikossa kahdet harjoitukset ja pyöräilen sen lisäksi.

4

394

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pömppis

      Sen pömppiksen voi aiheuttaa juuri kiinteät ja treenatut lihakset.

      • .................

        en ole edes treenNNUT mitään. se mun pömppis on läskiä.:D


      • Pömppis
        ................. kirjoitti:

        en ole edes treenNNUT mitään. se mun pömppis on läskiä.:D

        Läskit pitää vaan yksinkertaisesti "polttaa" pois. Voit niitä vatsalihaksiakin sitten hiukan treenata.

        Laihduttamaan vaan...


    • geri

      salilla treenata läski kiinteäksi!
      olet ziljoonikko kun keksit!
      ymmärrät varmaan ettei se ole mahdollista,läski pois vaan.siellä alla sulla saattaa olla tosi ihanat vatsalihakset mutta siinä on läskiä päällä.sitten pitää alkaa katseleen peilistä mitä muuta pitää kasvattaa että kokonaisuus olisi hyvä ja sexy,silloin alkaa salihommat isoilla painoilla....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe