Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntopiiristä

    onko kuntopiiriharjoittelu tehokasta? teen mieluummin kuntopiiri tyylistä harjoittelua kuin lenkkejä tai sali harjoittelua, koska se on vaihtelevampaa.. mutta onko se lainkaan tehokasta? äsken tein 1h 40 min kuntopiirin. jaan aina minuutin niin että 45 s. liikuntaa ja 15 s. aikaa vaihtaa seuraavaan. ja tuo koko aika jakautuu niin että 2 min lihaskuntoa ja minuutti aerobista. onko hyvä? vai pitäisikö jotain muuttaa?
    2202
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kuulostaa älyttömältä sohellukselta, 45 sek., eihän siinä ole mitään järkeä.

    Äänestä

    • no miten sitten pitäisi tehdä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tehokas? kirjoitti:

    onko kuntopiiriharjoittelu tehokasta? teen mieluummin kuntopiiri tyylistä harjoittelua kuin lenkkejä tai sali harjoittelua, koska se on vaihtelevampaa.. mutta onko se lainkaan tehokasta? äsken tein 1h 40 min kuntopiirin. jaan aina minuutin niin että 45 s. liikuntaa ja 15 s. aikaa vaihtaa seuraavaan. ja tuo koko aika jakautuu niin että 2 min lihaskuntoa ja minuutti aerobista. onko hyvä? vai pitäisikö jotain muuttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu