...että ns. virallisterveellinen ruokavalio on esim. runsasta eläinrasvojen käyttöä vastaan, mutta vhh kumoaa nämä käsitykset (tai ainakin osan niistä)? Siis jos vhh:ta noudattaa oikeaoppisesti. Se on sitte taas haitaksi, jos sotkee runsaasti hiilareita ja eläinrasvoja keskenään? Tai näin ainakin itse järkeilisin. Eli ei muuta kuin rasvaa kehiin ja hiilarit aisoihin. Yksinkertaista! Tämä nyt oli tällaista julkista pohdintaa! Mutta kantaa saa ottaa!
Onko asia niin..
2
195
Vastaukset
- Kiril
Pahin yhdistelmä ovat jauhot, sokeri ja rasva, joten jättämällä turhat hiilihydraatit pois, rasva on terveellistä ja välttämätöntä elimistölle. Pitää kuitenkin muistaa kiinnittää huomiota rasvan laatuun. Luonnolliset rasvat, kuten voi, oliivi- ja kookosöljy ovat terveellisiä, mutta keinotekoiset teollisesti muokatut margariinit ja levitteet ovat epäterveellisiä. Järkeilet aivan oikein, hiilarit minimiin ja rasvaa kehiin.
- olla siinä
että yleensä nämä rasvaiset tuotteet ovat teollisesti valmistettuja, joten ne sisältävät runsaan rasvan (osa halpoja ja huonoja) ja (puhdistetun) hiilarin lisäksi transrasvoja. Kaksi edellistä on lihottava ja epäterveellinen yhdistelmä (ilman hivenaineita ja vitamiineja) ja jälkimmäinen lisää sairausriskiä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216720Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235387- 1152548
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152019Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361751Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111978- 59944
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28850Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43848