Onko asia niin..

Kie80

...että ns. virallisterveellinen ruokavalio on esim. runsasta eläinrasvojen käyttöä vastaan, mutta vhh kumoaa nämä käsitykset (tai ainakin osan niistä)? Siis jos vhh:ta noudattaa oikeaoppisesti. Se on sitte taas haitaksi, jos sotkee runsaasti hiilareita ja eläinrasvoja keskenään? Tai näin ainakin itse järkeilisin. Eli ei muuta kuin rasvaa kehiin ja hiilarit aisoihin. Yksinkertaista! Tämä nyt oli tällaista julkista pohdintaa! Mutta kantaa saa ottaa!

2

195

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiril

      Pahin yhdistelmä ovat jauhot, sokeri ja rasva, joten jättämällä turhat hiilihydraatit pois, rasva on terveellistä ja välttämätöntä elimistölle. Pitää kuitenkin muistaa kiinnittää huomiota rasvan laatuun. Luonnolliset rasvat, kuten voi, oliivi- ja kookosöljy ovat terveellisiä, mutta keinotekoiset teollisesti muokatut margariinit ja levitteet ovat epäterveellisiä. Järkeilet aivan oikein, hiilarit minimiin ja rasvaa kehiin.

    • olla siinä

      että yleensä nämä rasvaiset tuotteet ovat teollisesti valmistettuja, joten ne sisältävät runsaan rasvan (osa halpoja ja huonoja) ja (puhdistetun) hiilarin lisäksi transrasvoja. Kaksi edellistä on lihottava ja epäterveellinen yhdistelmä (ilman hivenaineita ja vitamiineja) ja jälkimmäinen lisää sairausriskiä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe