Osaatteko ihanat kertoa, että voiko bodypumpilla korvata salitreenin? Toisin sanoen saako tuleeko tuloksia? Itselläni kun on sellainen käsitys, että olisi parempi tehdä lyhyet sarjat isoilla painoilla, ja pumpissahan nuo aika pitkiä..
Olisiko jollain vaikkapa kokemuksia, minkälaista kehitystä on tapahtunut pelkällä pumpilla?
kysymys
pumpista?!
1
191
Vastaukset
- fyssari
Kyllähän sitä kehitystä tulee kaikesta painoilla tehtävästä treenistä. Painot ja toistot riippuu siitä, mitä haluaa treenata. Eli siellä pumpissa olette tehneet enemmän perus- ja kestovoimaa, mikä on kyllä ihan järkevää ja kehittävää. Täytyy vaan muistaa siellä pumpissakin lisätä painoja sitten, kun edellisillä menee jo helposti (siis että tulee sitä kehitystä, koska lihas tottuu jos aina vaan samalla määrällä treenaa).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h302861Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062671Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv292377Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141503- 321473
- 291199
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021193- 1771183
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015