Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys

    Osaatteko ihanat kertoa, että voiko bodypumpilla korvata salitreenin? Toisin sanoen saako tuleeko tuloksia? Itselläni kun on sellainen käsitys, että olisi parempi tehdä lyhyet sarjat isoilla painoilla, ja pumpissahan nuo aika pitkiä..
    Olisiko jollain vaikkapa kokemuksia, minkälaista kehitystä on tapahtunut pelkällä pumpilla?
    1196
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllähän sitä kehitystä tulee kaikesta painoilla tehtävästä treenistä. Painot ja toistot riippuu siitä, mitä haluaa treenata. Eli siellä pumpissa olette tehneet enemmän perus- ja kestovoimaa, mikä on kyllä ihan järkevää ja kehittävää. Täytyy vaan muistaa siellä pumpissakin lisätä painoja sitten, kun edellisillä menee jo helposti (siis että tulee sitä kehitystä, koska lihas tottuu jos aina vaan samalla määrällä treenaa).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pumpista?! kirjoitti:

    Osaatteko ihanat kertoa, että voiko bodypumpilla korvata salitreenin? Toisin sanoen saako tuleeko tuloksia? Itselläni kun on sellainen käsitys, että olisi parempi tehdä lyhyet sarjat isoilla painoilla, ja pumpissahan nuo aika pitkiä..
    Olisiko jollain vaikkapa kokemuksia, minkälaista kehitystä on tapahtunut pelkällä pumpilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu