Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalat penkkipunnerruksessa

    Onko jaloilla tärkeä osuus penkkipunnerruksessa? Mitä eroa on pitää jalat ilmassa ja jalat maassa suorituksen aikana?
    3454
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mene salille kokeilemaan. "oikeat penkkipunnertajat" hyödyntävät jalkoja, selkää , käsiä , olkapaitä, rintalihaksia... jne... paikat pitää olla kondiksessa. Persepenkkaajat on sitten niitä huumorimiehiä jotka pitäis passittaa ahvenanmaalle.

    Äänestä

    • Jos sulla on noin vähän tietoa niin mee säkin sinne affenanmaalle.

      Jos tietäisit asiasta jotain niin tietäisit kans että jokaisella tyylillä on tarkoitus ja haluaisin kyllä nähdä kun tuut persees kanssa penkkamaan mun kanssa niin vedän ilman persettä huntin enemmän kuin sä ja mä en paljoa hunttia enemmän vedä.

      Äänestä

    Jep, eli molemmat hyvää treeniä omalla tavallaan. Kannattaa ihan kokeilla. Mitä penkkiennätyksiin tulee niin ne ei onnistu ilman että hyödyntää jalkoja ja koko kroppaa ihan niin kuin se spede tuossa sanoi.

    Lyhyesti, kokeile molempia, itse teen molemmilla tyyleillä ja molemmat tukee toisiaan ja auttaa kehittymään.

    Pertsa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jalkamies kirjoitti:

    Onko jaloilla tärkeä osuus penkkipunnerruksessa? Mitä eroa on pitää jalat ilmassa ja jalat maassa suorituksen aikana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu