Heippa! Tahtoisin tietää että jos noudataa ns vähärasvaista vhh:ta niin putooko painoa nopeammin jos syö n 20 hiilaria vuorokaudes ja kalorit jäis vaikka 1000 vuorokaudes vai onko sama jos ne 20hiilaria ja 1500kaloria vrk:ssa? Mulla tuli eilen 5 hiilaria kun söin kalkkunaa ja 100g raejuustoa. Nopeutuuko painonpudotus jos syö proteiineja ns älyttömästi vai onko proteiininmäärällä merkitystä?
VHH ja kaloreiden
lasku?!?!?!?!?!
5
368
Vastaukset
- kitukuurilta
enkä suosittele sellaista kenellekkään.
En kyllä ole kuullut mistään vähärasvaisesta VHHsta, mistä moinen idea?
0,5-1kg painon pudotus on sopiva, suurempaan ei kannata millään kitukuurilla yrittää, pidemmän päälle siitä ei ole mitään hyötyä.- ole nälkä
Vähän vaikea syödä kun ei oo nälkä!!!! Siis syön vain vähärasvaisia tuotteita, ei kermoja ja läskisiä pihvejä. Todella terveellisesti muuten kasviksia,kalaa,marjoja ja vähärasvaisia tuotteita.
- ollut...
ole nälkä kirjoitti:
Vähän vaikea syödä kun ei oo nälkä!!!! Siis syön vain vähärasvaisia tuotteita, ei kermoja ja läskisiä pihvejä. Todella terveellisesti muuten kasviksia,kalaa,marjoja ja vähärasvaisia tuotteita.
tuollaisella kuurilla?
- viime
ollut... kirjoitti:
tuollaisella kuurilla?
päivinä ei oo ollut nälkä, mutta äsken pakotin itseni syömään kurkkua,tomaattia ja kalaa.
- myöhemmin
viime kirjoitti:
päivinä ei oo ollut nälkä, mutta äsken pakotin itseni syömään kurkkua,tomaattia ja kalaa.
miten kuurisi on sujunut. Tai onko siitä tullut kenties pysyvä ruokavalio.
Kun käytät vähärasvaisia tuotteita, niin kannattaisi ottaa selvää mikä on päivittäinen tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvojen suhde, myös transrasvoja pitää välttää. Todennäköisesti sun kannattaisi lisätä käsittelemättömiä rasvoja/öljyjä ruokavaliooosi. Myös siemeniä, pähkinöitä, avokaadoa, rasvaista kalaa jne.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1096386Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M883991L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa393335TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a72730Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu6121307Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja55713- 61699
Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?193698- 8695
Osaako kukaan sanoa?
Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j47689