Heinäkuu -5 kg

MiMMi^^

Moi.Eli haeskelen ihmisiä,jotka ois suurinpiirtein samassa tilanteessa kun minä...
Olen n.53kg/168cm.Olen niitä jotka aloittavat laihutuksen,mutta aina se noin viikon päästä loppuu.ja aloitan aina huomenna...Tiedän myöskin sen että olen normaalipainoinen,mutta ajatuksena olisikin laihduttaa normaalipainon rajoissa.
Saada vihdoin kroppa johon on itse tyytyväinen! Nostas itsetuntookin kummasti.Tällä kertaa en luovuta.Olis kiva jos täältä löytys ihmisiä,jotka jaksas vähintään kerran viikossa tulla kertomaan edistymisistä ja keinoista mitä on käyttänyt.mikä toimii mikä ei...jne. Ajattelin että vaikka aina näin maanantaisin olis punnitus päivä.Toivottavasti löytyy ihmisiä jotka jaksaa pysyä mukana heinäkuuhun asti.eli aikaa meillä ois 6-10 viikkoo:) heinäkuun loppuun enintään.

9

600

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -pate-

      Moi!
      Luin viestisi, itsellä myös hieman sama ongelma kuin sinulla, että laihduttaminen aina alkaa ja loppuu saman tien. Nyt olen kuitenkin onnistunut pudottamaan lähes 5 kiloa. Itse olen n.70kg/161cm eli hieman lihava. Tavoitteena olisi pudottaa noin 65kg katsoo siitä sitten jatkoa kunhan sinne asti pääsee. Itse olen yleensä pitänyt sunnuntaita punnituspäivänä, mutta eipä sillä niin suurta merkitystä ole. Toivottavasti molemmat päästään tavoitteeseemme... Kerrotaanhan etenemisestä viikottain.
      t.Pate

    • neitiopetteleva

      Minä olen valmis tulemaan messiin pituus 172cm ja paino 64-66kg,haluaisin myös laihtua sen n. 5kg!

      suurin ongelmani on ,kun alkaa tekemään aina mieli sipsejä/hampurilais ruokaa..

      NYT VAAN YRITYSTÄ SITTEN KEHIIN!

    • iituska89

      Oon itekkin miettinyt, että tommonen ryhmässä laihduttaminen vois toimii paremmin. Mullakin on tapana alottaa aina ja lopettaa melkein heti. Toivottovasti siihen tulee nyt muutos! Olen n.51kg/162cm.

    • MiMMi^^

      Kiva että on löytynyt jo muutama mukaan lähtijä:)
      Toivon että kaikki jaksaa myös pysyä mukana,vaikka vastoinkäymisiä tulisi.sitähän varten täällä ollaan että voidaan tukea ja kertoa vinkkejä:)
      ikäkin jäi viime viestistä pois.siis olen 20v.
      Ajatuksena ois alottaa tää urakka liikkumalla 4-6 päivänä viikossa n.30-45 minuttia kerralla.pyöräilyä,kävelyä,hölkkämistä.anoskokoja koitan pienentää ja lisätä kasviksia. Keittoja aion tehdä entistä useemmin ja ottaa hedelmiä välipaloix.Itelläni on kans heikkoutena hampurilaisateriat,pizza,sipsit...Aattelin ottaa sellasen tavotteen että kerran kahdessa viikossa "herkkupäivä".Oon nimittäin huomannu että jos kerran viikossa pitää,niin laihduttaminen hidastuu huomattavasti.Mulla ei nimittäin oikein aina pysy ihan kohtuudessa... Jep kertokaahan tekin millä meinasitte alottaa...

      • iituska89

        Mun ajatuksena ois siirtyä syömään enemmän kasviksia ja hedelmiä, pienentää annoskokoja ja jättää pois herkut ja rasvaiset ruuat ynm. Aion liikkua n. 4-5 kertaa viikossa. Nyt jää luultavasti liikunta vähän vähemmälle, kun alko just koevikko. Kun kahden viikon päästä alkaa kesäloma, aloitan sitten oikeen kunnon kuntokuurin. Motivaationi laihduttaa on suuri ja nyt pitäisi mennä ostamaan vaaka. Sitä en ole aikaisemmin omistanut (käynyt uimahallilla puntarissa), mutta nyt pitäisi ostaa oma.


    • susse

      Voisin ryhtyä tuohon mukaan. Tosin itselläni taitaa olla vähän kovempi urakka, mutta alkuun pääsee varmasti näin. Ja tuo punnitus päivä kuullostaa hyvältä.
      Itselläni alkupaino tällä hetkellä on n.68kg. Ja aluksi tuo viiden kilon pudotus kuullostaa hyvältä, siitähän voi sitten jatkaa.
      Minkälaisia keinoja olet käyttänyt tai aiot käyttää?

    • fiifeli

      Heips!

      Olen myös ilomielin mukana. Haluaisin kans näin aluks pudottaa sen 5kg. Oikeastaan 10kg mut aloitetaan viidestä. Punnituspäivä kuulostaa hyvältä, on ainakin välitavoitteita. Nyt olen 174cm ja 64kg.

      Kirjoitellaan!

    • LAIHDUTA!

      Eihän sinussa ole mistä laihduttaa! Lopeta tuo höpötys ennen kuin käy huonosti.

    • tyttönen86

      Aloitin laihdutuksen maaliskuun alussa ja painoa on tähän mennessä tippunut 10 kiloa. Haluan pudottaa vielä 4-5 kiloa. Nykyiset mittani on 163cm/64kg. Nyt laihdutuksessani tuntuu olevan taantumavaihe, eikä paino tunnu laskevan. Tukea laihdutukseen en saa läheisiltäni, joten päätin liittyä tähän ryhmään. Toivottavasti tästä on apua. Haluan muuttaa elintapojani pysyvästi terveellisempään suuntaan ja pysyä tavoitepainossani. Vaikka olen laihtunut runsaat kymmenen kiloa alle kolmessa kuukaudessa, en koe olleeni varsinaisesti laihdutuskuurilla tai nähneeni nälkää tai muuten kärsineeni. Olen oppinut nauttimaan liikunnasta ja syömään terveellisemmin ja olen tuntenut oloni paljon energisemmäksi. :) Normaalipainon alueella painon pudotus tuntuu olevan kuitenkin hidasta, joten tukea tarvitaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17021
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5485
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2586
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2069
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1768
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1001
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      959
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      886
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      883
    Aihe