Kovasti houkuttelis lähteä yrittämään puolimaratonia kun kaverit houkuttelee...Takana pari vuotta 1,5 tunnin sauvakävelyä, viime talvena hiihdin 300 km 3 kk:n aikana (1,5-2 h:n lenkkejä n. 150 sykkeellä). Nyt olen vajaan kuukauden hölkännyt n. 9-10 km:n lenkkejä pari kertaa viikossa. Aikaa 10 km:n lenkkiin menee n. 65-70 min.
Kuulostaisko teistä siltä että uskaltais startata kesäkuun alussa puolimaratonille, kovasti houkuttelee....
Tietysti polvet ja nilkat oireilee jonkin verran (ylipainoa löytyy 10 kg) mutta olen siitä huolimatta hölkännyt ja välipäivinä oireet häviävätlähes kokonaan.
Kuulostaisko teistä siltä että uskaltais startata kesäkuun alussa puolimaratonille, kovasti houkuttelee....
Tietysti polvet ja nilkat oireilee jonkin verran (ylipainoa löytyy 10 kg) mutta olen siitä huolimatta hölkännyt ja välipäivinä oireet häviävätlähes kokonaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
jos jaksat vaivatta juosta 10 km, menee puolikaskin. huoli pois!