Kovasti houkuttelis lähteä yrittämään puolimaratonia kun kaverit houkuttelee...Takana pari vuotta 1,5 tunnin sauvakävelyä, viime talvena hiihdin 300 km 3 kk:n aikana (1,5-2 h:n lenkkejä n. 150 sykkeellä). Nyt olen vajaan kuukauden hölkännyt n. 9-10 km:n lenkkejä pari kertaa viikossa. Aikaa 10 km:n lenkkiin menee n. 65-70 min.
Kuulostaisko teistä siltä että uskaltais startata kesäkuun alussa puolimaratonille, kovasti houkuttelee....
Tietysti polvet ja nilkat oireilee jonkin verran (ylipainoa löytyy 10 kg) mutta olen siitä huolimatta hölkännyt ja välipäivinä oireet häviävätlähes kokonaan.
Puolimaratonilleko jo ?
hops
1
391
Vastaukset
- misu--
jos jaksat vaivatta juosta 10 km, menee puolikaskin. huoli pois!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26316894Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235434- 1152573
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152051Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361758Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111992- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto31872Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44869