jumppakärpänen

Tyyne

Heipat kaikille! Muhun on iskenyt totaalinen jumppakärpänen.Haluaisinkin mielipiteitä mun viikon ohjelmasta elikkäs:
ma vapaa
ti spinning mäkitunti kesto 1h 15min
ke spinning perus kesto 45min
to vapaa
pe spinning mäkitunti kesto 55min
la core keskikehonhallintaa kesto 50min
su bodypump kesto 1h

Tarkoitus on laihtua.Alkuvuodesta pudotettuja kiloja 15 ja edessä olis vielä 12 kiloa pois.Yli puolenvälin olen siis tavoitteessani.Hyvä minä =)

2

337

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sdflk

      jos olet saanut hyviä tuloksia ohjelmallasi niin mihis ihmeeseen niitä kommentteja tarvitset, kun se kerran toimii ilman kommenttejakin... kysyn vain.

      mutta jotta tämä vastaus ei menisi totaaliseksi näsäviisasteluksi, niin kommentoin että ihan hyvä ohjelma on =D

      • Tyyne

        ... jos joltakin tulisi vaikka jotain muutosehdotuksia tai parempi ehdotus aikataulullisesti =)Kun olen kuitenkin harrastelija "alalla" jos vaikka joitakin juttuja ei kannata tehdä peräkkäisinä päivinä jne. =)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      108
      7020
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      93
      5165
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      112
      3416
    4. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      33
      3322
    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      34
      2468
    6. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      119
      1796
    7. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      96
      1441
    8. Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..

      ...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam
      Maailman menoa
      339
      1392
    9. Jos oikeasti haluat vielä

      Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚
      Ikävä
      131
      1296
    10. Eihän se tietysti minulle kuulu

      Mies, mutta missä olet? 🤨 😠
      Ikävä
      48
      1064
    Aihe