Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jumppakärpänen

    Heipat kaikille! Muhun on iskenyt totaalinen jumppakärpänen.Haluaisinkin mielipiteitä mun viikon ohjelmasta elikkäs:
    ma vapaa
    ti spinning mäkitunti kesto 1h 15min
    ke spinning perus kesto 45min
    to vapaa
    pe spinning mäkitunti kesto 55min
    la core keskikehonhallintaa kesto 50min
    su bodypump kesto 1h

    Tarkoitus on laihtua.Alkuvuodesta pudotettuja kiloja 15 ja edessä olis vielä 12 kiloa pois.Yli puolenvälin olen siis tavoitteessani.Hyvä minä =)
    2342
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jos olet saanut hyviä tuloksia ohjelmallasi niin mihis ihmeeseen niitä kommentteja tarvitset, kun se kerran toimii ilman kommenttejakin... kysyn vain.

    mutta jotta tämä vastaus ei menisi totaaliseksi näsäviisasteluksi, niin kommentoin että ihan hyvä ohjelma on =D

    Äänestä

    • ... jos joltakin tulisi vaikka jotain muutosehdotuksia tai parempi ehdotus aikataulullisesti =)Kun olen kuitenkin harrastelija "alalla" jos vaikka joitakin juttuja ei kannata tehdä peräkkäisinä päivinä jne. =)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyyne kirjoitti:

    Heipat kaikille! Muhun on iskenyt totaalinen jumppakärpänen.Haluaisinkin mielipiteitä mun viikon ohjelmasta elikkäs:
    ma vapaa
    ti spinning mäkitunti kesto 1h 15min
    ke spinning perus kesto 45min
    to vapaa
    pe spinning mäkitunti kesto 55min
    la core keskikehonhallintaa kesto 50min
    su bodypump kesto 1h

    Tarkoitus on laihtua.Alkuvuodesta pudotettuja kiloja 15 ja edessä olis vielä 12 kiloa pois.Yli puolenvälin olen siis tavoitteessani.Hyvä minä =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu