-1000kcal/vrk

näinkö

kilo viikossa veks?

5

1120

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • varmaa

      kannattais kertoo esim kulutusta, jos ei muuta ni pituus ja paino ees ni joku joka vastaa ni voi laskee kulutuksen, ku eihän toi mitään kerro. Joku joka kuluttaa keskimäärin 1600kcal päiväs ilman liikuntaa ni eihän se 1000kcaloril saa ku puol kiloo pois, vähä yli. Mut esim joku joka kuluttaa päiväs 2000kcal ni sehä saa melkei kilon.

      • mulla

        No mulla taitaa tuo päivittäinen energiantarve olla ilman liikuntaa joku 2400 kcal. Eli jos joka päivä syön semmosen 1200 kcal, niin palijonkos laihtumista vois tapahtua viikosa?? Siis teoriasa...

      • lue tarkemmin

        Otsikkona oli MIINUS tonni vuorokaudessa... Eli siis 1000 kcal päivävaje. Ja alkuperäiselle: Kyllä, periaatteessa asia menee noin. Älä kuitenkaan pudota energiansaantia ainakaan alle 1200 kcal, ei ole terveellistä.

      • teoriassa
        mulla kirjoitti:

        No mulla taitaa tuo päivittäinen energiantarve olla ilman liikuntaa joku 2400 kcal. Eli jos joka päivä syön semmosen 1200 kcal, niin palijonkos laihtumista vois tapahtua viikosa?? Siis teoriasa...

        Teoriassa 1,05 kg. Teoriassa ihmisestä voi kadota rasvaa 150 g päivässä. Raskaasti lihavilla hieman enemmän. Se tekee 1,05kg viikossa. Kilon viikkopudotukseen pääsee 1000 kcal päivävajeella. Eli jos kulutuksesi on 2400 kcal ja liikut vaikka 200 kcal edestä päivittäin, voit syödä 1600 kcal. Näin laihdut sen suositellun maksimin vaarantamatta terveyttäsi.

    • pieni nainen

      Kävin viimeviikolla terveystarkastuksessa ja siellä oli myös sellainen jännä laite, joku hekon koostumuksen laskin joka oli samalla puntari.
      Sen mukaan olen vähän ylipainoinen (pituutta vain vähän, 161cm), mutta yllätys oli melkoinen, minun pituisen ja luustoisen ihmisen peruskulutus sohvalla maaten olisi vain 1200kcal/pvä. Eli kaikki sen yli lihottaa jos ei harrasta mitään hikiliikuntaa.
      Laittoi miettimään, miten ikinä jaksaa laihduttaa nuo reilut 10kg pois jos ei saa terveydenhoitajan mukaan syödä kun max 800kcal/pvä vitamiinipillerit jos haluaa laihtua. Käy kateeksi pitkiä ja suuriluisia :((
      On minusta myös osoitus, että netin kalorilaskurit on ihan yläkantissa kaikki, esim energynetin.
      Sain silti hyvät ruokaohjeet, ehkä ensi jouluksi olisi tuo liika 10kg pois jos vaan jaksa laihduttaa... :((

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4088

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2310

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760

    10. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt