kilo viikossa veks?
-1000kcal/vrk
5
1110
Vastaukset
- varmaa
kannattais kertoo esim kulutusta, jos ei muuta ni pituus ja paino ees ni joku joka vastaa ni voi laskee kulutuksen, ku eihän toi mitään kerro. Joku joka kuluttaa keskimäärin 1600kcal päiväs ilman liikuntaa ni eihän se 1000kcaloril saa ku puol kiloo pois, vähä yli. Mut esim joku joka kuluttaa päiväs 2000kcal ni sehä saa melkei kilon.
- mulla
No mulla taitaa tuo päivittäinen energiantarve olla ilman liikuntaa joku 2400 kcal. Eli jos joka päivä syön semmosen 1200 kcal, niin palijonkos laihtumista vois tapahtua viikosa?? Siis teoriasa...
- lue tarkemmin
Otsikkona oli MIINUS tonni vuorokaudessa... Eli siis 1000 kcal päivävaje. Ja alkuperäiselle: Kyllä, periaatteessa asia menee noin. Älä kuitenkaan pudota energiansaantia ainakaan alle 1200 kcal, ei ole terveellistä.
- teoriassa
mulla kirjoitti:
No mulla taitaa tuo päivittäinen energiantarve olla ilman liikuntaa joku 2400 kcal. Eli jos joka päivä syön semmosen 1200 kcal, niin palijonkos laihtumista vois tapahtua viikosa?? Siis teoriasa...
Teoriassa 1,05 kg. Teoriassa ihmisestä voi kadota rasvaa 150 g päivässä. Raskaasti lihavilla hieman enemmän. Se tekee 1,05kg viikossa. Kilon viikkopudotukseen pääsee 1000 kcal päivävajeella. Eli jos kulutuksesi on 2400 kcal ja liikut vaikka 200 kcal edestä päivittäin, voit syödä 1600 kcal. Näin laihdut sen suositellun maksimin vaarantamatta terveyttäsi.
- pieni nainen
Kävin viimeviikolla terveystarkastuksessa ja siellä oli myös sellainen jännä laite, joku hekon koostumuksen laskin joka oli samalla puntari.
Sen mukaan olen vähän ylipainoinen (pituutta vain vähän, 161cm), mutta yllätys oli melkoinen, minun pituisen ja luustoisen ihmisen peruskulutus sohvalla maaten olisi vain 1200kcal/pvä. Eli kaikki sen yli lihottaa jos ei harrasta mitään hikiliikuntaa.
Laittoi miettimään, miten ikinä jaksaa laihduttaa nuo reilut 10kg pois jos ei saa terveydenhoitajan mukaan syödä kun max 800kcal/pvä vitamiinipillerit jos haluaa laihtua. Käy kateeksi pitkiä ja suuriluisia :((
On minusta myös osoitus, että netin kalorilaskurit on ihan yläkantissa kaikki, esim energynetin.
Sain silti hyvät ruokaohjeet, ehkä ensi jouluksi olisi tuo liika 10kg pois jos vaan jaksa laihduttaa... :((
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26316822Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235414- 1152560
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152036Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361755Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111986- 59948
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto30861Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43856