Kun on BMI, mahanympärysmitta, rasvaprosentit, nyt pitääkin painaa samanverran kun 16-vuotiaana.
Jos otetaan koko väestö tässä valossa 90% väestöstä on lihavia koska paivat enemmän aikuisina kun 16-vuotiaana.
Suurinta hubaa tässä vouhotuksessa on se, että raskasta työtä tekevä tai punttisalilla viihtyvä on ulkona BMI:stä sun muista taulukoista....älä urheile että et lihoisi?
Toki jokainen terveellä järjellä varustettu ymmärtää koska sitä pintaa on liikaa, mutta älkää helevetissä syynätkö näitä taulukoita ja kertoimia vaan punnitkaa itse omaa oloanne. Jos olo hyvä ja selviää päiväntoimista ilman tolkutonta väsymistä silloin asiat ovat kohdallanne hyvin.
Joku mättää tässä BMI vouhotuksessa, koska vainhainkodit ovat täynnä näitä pyöreitä maalaismummoja ikähaarukassa 80...100V...missä ovat ne langanlaihat terveet vanhukset?
Sama paino 16w ja 60V?
10
855
Vastaukset
- ....................
Oma 80-vuotias isoäitini on äärimmäisen hoikka eikä ole päivääkään sairastanut mitään. Varmasti tässä on osasyynä hänen terveelliset elämäntapansa: kohtuullinen syöminen ja säännöllinen liikkuminen. Varmasti olisi tullut vaivoja tähän päivään mennessä, jos vyötäröllä olisi vararengas.
Ja ne 80-100-vuotiaat mummot ovat siellä vanhainkodissa, koska eivät pärjää yksin kotonaan... Ei pitkä ikä ole sama asia kuin terveys. Moni vanhus voisi elellä edelleen suht terveenä kotonaan, jos olisi tullut liikuttua silloin kun vielä pystyi. Toki suurin osa on täysin ilman omaa syytään huonossa kunnossa, mutta kyllä niillä elämäntavoillaan voi vaikuttaa elämänsä laatuun. Oma ikinuori mummoni on tästä elävä esimerkki. Jos olisin 60-vuotiaanakin yhtä energinen ja upea ilmestys, olisin ikuisesti kiitollinen.
Molemmat isoisäni olivat myös hoikkia/normaalipainoisia ja saivatkin elää täysin terveen elämän. Eihän kukaan toki elä ikuisesti ja heistäkin on aika jättänyt, mutta elivät täyttä elämää viimeiseen hengenvetoon ja se on hienoa se.
Ei sitä nuorempana vielä tajua, miten valinnat voivat vaikuttaa vanhuuteen, mutta itselläni ainakin on niin rohkaisevia kokemuksia omista isovanhemmistani, että aion väkisin pitää itseni liikkuvana ja normaalipainoisena mummuksi asti... ei siitä ainakaan haittaa ole. - tavoitteena
Suurten amerikkalaisten henkivakuutuslaitosten keräämän laajan tilastoinnin mukaan saavutan pisimmän eliniän painoindeksillä 19,3-21,6 (yli 25 v. nainen ja sitä vanhemmat, keskinkertainen luuston rakenne, normaali pituus). Niin kauan kuin tätä tietoa ei kumota vakuuttavasti, pyrin tähän painoon terveellisellä ravinnolla ja liikunnalla.
Liikunnalla on havaittu moninkertaisia terveysvaikutuksia painonhallinnan lisäksi. Se vaikuttaa mielialaan, itsetuntoon, verenpaineeseen, rasva-aineenvaiduntaan jne. Siinä tapaa myös mukavia ihmisiä. Väitätkö, että liikuntaa ja urheilua harrastavien BMI on korkeampi kuin sitä harrastamattomien? En usko, todista?
16 W ja 60 V sama paino?? Yes, on mahdollista!!- .................
Allekirjoitan kommenttisi täysin, kuten aiemmasta tekstistänikin voi päätellä, mutta kommentoin vain tuota painoindeksiasiaa. Lihaksia kasvattavaa liikuntaa (esim. kuntosalia) harrastavillahan painoindeksi voi nousta yli painoindeksin ihannerajan, vaikka rasvaprosentti olisikin alle 10. Tämä johtuu siitä, että lihas painaa enemmän kuin rasva ja oikein lihaksikkaalla siis lihasten paino aiheuttaa vääristyneen painoindeksin.
Lihaksikkaat ihmiset eivät siis voi uskoa painoindeksiinsä, vaan pitää tosiaan tyytyä siitä peilistä katselemaan tai rasvaprosenttia mittaamalla todeta, onko liikakiloja. Esim. oma poikaystäväni on tavallinen lihaksikas nuori mies ja hänen painoindeksinsä näyttää ylipainoa, vaikka ei herralla ole masua juuri nimeksikään. Lihaksikas ruumiinrakenne huijaa painoindeksin ihan sivuraiteille. Tämä on yleistä varsinkin miehillä.
Eli painoindeksiä on ihan hyvä seurailla, jos ei ole erityisen treenattukroppainen, mutta se valehtelee todella paljon, jos on lihaksikas. Silloin ei kannata painoindeksiään juuri tuijottaa... "laihtuminen" tapahtuisi silloin vain lihaksia pienentämällä. - - oikein
................. kirjoitti:
Allekirjoitan kommenttisi täysin, kuten aiemmasta tekstistänikin voi päätellä, mutta kommentoin vain tuota painoindeksiasiaa. Lihaksia kasvattavaa liikuntaa (esim. kuntosalia) harrastavillahan painoindeksi voi nousta yli painoindeksin ihannerajan, vaikka rasvaprosentti olisikin alle 10. Tämä johtuu siitä, että lihas painaa enemmän kuin rasva ja oikein lihaksikkaalla siis lihasten paino aiheuttaa vääristyneen painoindeksin.
Lihaksikkaat ihmiset eivät siis voi uskoa painoindeksiinsä, vaan pitää tosiaan tyytyä siitä peilistä katselemaan tai rasvaprosenttia mittaamalla todeta, onko liikakiloja. Esim. oma poikaystäväni on tavallinen lihaksikas nuori mies ja hänen painoindeksinsä näyttää ylipainoa, vaikka ei herralla ole masua juuri nimeksikään. Lihaksikas ruumiinrakenne huijaa painoindeksin ihan sivuraiteille. Tämä on yleistä varsinkin miehillä.
Eli painoindeksiä on ihan hyvä seurailla, jos ei ole erityisen treenattukroppainen, mutta se valehtelee todella paljon, jos on lihaksikas. Silloin ei kannata painoindeksiään juuri tuijottaa... "laihtuminen" tapahtuisi silloin vain lihaksia pienentämällä.Varmuudella vakuutuslaitoksilla on erikseen tilastot kehonrakentajille ja muile lihaksikkaille. Luku on tilastollinen ja siksi mahdollisesti harhaanjohtava yksilötasolla. Taulukossa on lisäksi erikseen kevyt, keskinkertainen ja tanakka luuston rakenne, pituus ja sukupuoli! Elämäntapojen kokonaisuus, perimä ja sattuma vaikuttavat tässäkin asiassa. Arvioin omat luuni normaaleiksi, enkä ole epätavallisen lihaksikas. Kaikkia tilastoja pitää osata tulkita.
Tilasto antaa minulle oikeutuksen ja perusteen laihtumiseen. On sallittua olla samanpainoinen 16W ja 60 V. Ympäristö ei aina tue sitä. Terveyskeskuksessakin sanottiin: " Ei teidän tarvitse laihduttaa" (varasin aikaa terveystarkastukseen ennen liikunnan aloitusta ja BMI oli yli 25). - BMI-laskeskelija
................. kirjoitti:
Allekirjoitan kommenttisi täysin, kuten aiemmasta tekstistänikin voi päätellä, mutta kommentoin vain tuota painoindeksiasiaa. Lihaksia kasvattavaa liikuntaa (esim. kuntosalia) harrastavillahan painoindeksi voi nousta yli painoindeksin ihannerajan, vaikka rasvaprosentti olisikin alle 10. Tämä johtuu siitä, että lihas painaa enemmän kuin rasva ja oikein lihaksikkaalla siis lihasten paino aiheuttaa vääristyneen painoindeksin.
Lihaksikkaat ihmiset eivät siis voi uskoa painoindeksiinsä, vaan pitää tosiaan tyytyä siitä peilistä katselemaan tai rasvaprosenttia mittaamalla todeta, onko liikakiloja. Esim. oma poikaystäväni on tavallinen lihaksikas nuori mies ja hänen painoindeksinsä näyttää ylipainoa, vaikka ei herralla ole masua juuri nimeksikään. Lihaksikas ruumiinrakenne huijaa painoindeksin ihan sivuraiteille. Tämä on yleistä varsinkin miehillä.
Eli painoindeksiä on ihan hyvä seurailla, jos ei ole erityisen treenattukroppainen, mutta se valehtelee todella paljon, jos on lihaksikas. Silloin ei kannata painoindeksiään juuri tuijottaa... "laihtuminen" tapahtuisi silloin vain lihaksia pienentämällä.jos paino indeksisi on yli 25 niin olet kyllä 95% todennäköisyydellä vähintään pönäkkä, meinaan vaan että esim. 82 kilosena saat olla 180cm pitkä painonnostaja luokassa 5/8 ja nostat vähintään yhteistuloksen 240kg ja olet juuri normaalipainon ylärajalla.
Kehonrakentajat on sitten erikseen mutta harvassa ovat niittenkin keskuudessa on yli 30 BMI kisakuntoiset kaverit. esim http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/sm2004_95/pages/3.jpeg.htm
Kuvan kaikki kaiffarit painaa alle 95kg. - - kuntoon
BMI-laskeskelija kirjoitti:
jos paino indeksisi on yli 25 niin olet kyllä 95% todennäköisyydellä vähintään pönäkkä, meinaan vaan että esim. 82 kilosena saat olla 180cm pitkä painonnostaja luokassa 5/8 ja nostat vähintään yhteistuloksen 240kg ja olet juuri normaalipainon ylärajalla.
Kehonrakentajat on sitten erikseen mutta harvassa ovat niittenkin keskuudessa on yli 30 BMI kisakuntoiset kaverit. esim http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/sm2004_95/pages/3.jpeg.htm
Kuvan kaikki kaiffarit painaa alle 95kg.Kiitos selvennyksestä ja kuvista. Paljonko saisin painaa painonnostajana normaalipainon alarajalla tai laihana (pituus 165, nainen)?
Totta kai lihas lisää painoa. Valitettavasti minulla, edellä olevan viestin lähettäjällä, ei edes ollut lihaksia - ihan rasvaa vaan. Nyt olen jo normaalipainoinen BMI 23 ja tavoite BMI 21.
Olen samaa mieltä esitettyjen mielipiteiden kanssa, että aikuisiän paino saavutettaneen 20-25-vuoden iässä. Kasvuiässä en suosittele lahduttamista, vaan runsasta liikuntaa ja terveellistä ravintoa. - .....................
BMI-laskeskelija kirjoitti:
jos paino indeksisi on yli 25 niin olet kyllä 95% todennäköisyydellä vähintään pönäkkä, meinaan vaan että esim. 82 kilosena saat olla 180cm pitkä painonnostaja luokassa 5/8 ja nostat vähintään yhteistuloksen 240kg ja olet juuri normaalipainon ylärajalla.
Kehonrakentajat on sitten erikseen mutta harvassa ovat niittenkin keskuudessa on yli 30 BMI kisakuntoiset kaverit. esim http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/sm2004_95/pages/3.jpeg.htm
Kuvan kaikki kaiffarit painaa alle 95kg.Isoveljeni ja poikaystäväni ovat molemmat urheilullisia ja lihaksikkaita, liikkuvat miltei päivittäin, mutta eivät harrasta mitään kehonrakennusta ja molempien painoindeksi on yli 25 eikä varmasti ole läskiä liikaa... veljeni rasvaprosentti on mitattukin ja on alle 10, nykyään ehkä hieman enemmän.
Ei tarvitse olla kilpaurheilija, että on ruumiinrakenteeltaan niin lihaksikas, että BMI valehtelee. Runsaalla lihaspainotteisella liikunnalla mies saa kyllä nopeasti itseensä lihasmassaa yli painoindeksin suositteleman painoihanteen. Siis varmasti suurin osa yli 25 painoindeksin saavista on ylipainoisia ihan rasvan takia, mutta etenkin nuorilla lihaksikkailla miehillä indeksi valehtelee aika helposti.
- Juhani Kalju
Olen suuria ikäluokkia ja voin sanoa, että 16-vuotiaan painoon pääseminen edellyttää joko syöpää tai muuta pitkäaikaista sairautta.
Silloin 50-luvun lopulla oli toki ruokaa, mutta elintavat poikeisesivat nykypäivästä täysin. Minä ja moni kaverini painoi jotakin 55-58 kiloa joka ei ole 178 senttiselle miehelle todella paljon - olimme luuta ja nahkaa.
Olin armeijassa jo tosi hyväkuntoinen ja painoin 76-kiloa sinne mentäessä ja 79kg pois tullessa. Tämä lienee normaali paino hiukan atleettiselle miehelle, mutta 55-kiloa kyllä jää haaveksi 6-kymppiselle. - ...
..., että BMI taulukot on luotu aikuisille ihmisille. Ei luonnollisestikaan sama laskukaava sovellu kasvavassa iässä olevalle nuorelle, vaikka pituutta ei enää tulisikaan.
- ...................
16-vuotiaana ei ole vielä aikuismitoissaan, varsinkaan miehet, jotka kasvavat monesti lukioikäisinä miehen mittoihin. Painoindeksiä tulisi tutkia vasta sitten, kun on täysi-ikäinen. Teinillä indeksi ei ole kovin luotettava.
Mutta on täysin mahdollista pysyä koko aikuisikänsä suht samoissa mitoissa. Kokemusta on omasta suvusta tällaisista "koko elämä samassa painossa" -ihmisistä. Eivätkä tosiaankaan ole tehneet mitään poppaskonsteja kroppansa eteen, vaan eläneet normaalia ja suhteellisen tervettä elämää.
On totta, että vanhempana helpommin pulskistuu, mutta turha väittää, että olisi fysiologinen mahdottomuus olla saman painoinen kuin 20-vuotiaana (tietysti on sairauksia, jotka lihottavat tms. mutta suurimmalla osalla keski-ikäisistä ja vanhemmista ei ole salaperäistä sairautta, joka estää laihtumisen).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata401380Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.981335Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l2891225- 1091095
- 191031
- 641015
- 711012
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva161009Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f176868Vihdoinkin lavatansseja tv:ssä - Juhannuksena tanssitaan, bändeinä Yölintu ja Komiat!
Jes, vihdoinkin lavatansseja taas televisiossa! Keskikesän juhlaa vietetään tänä juhannuksena Tuuloksen Kapakanmäellä ju17833