Aloitin juoksemisen kuntoilumuotona viime syksynä, mutta en tunnu löytävän kenkiä jotka sopisivat oikeaan jalkaani. Olen ostanut jo kahdet kengät (Adistar Control & Asics Gel Kinsei) ja molemmat hiertävät rakon oikeaan jalkaani jalkaholvin ja päkiän liittymäkohtaan noin 20 min juoksemisen jälkeen. Vasen kenkä pelittää hyvin. Kävin urheiluliikkeessä Asicsin juoksumatolla ja minulla todettiin selvä ylipronaatio. Liikkeessä molemmat kengät tuntuivat hyviltä. Myöskään pitkillä kävelylenkeillä kengät eivät hierrä.
Onko kenelläkään vinkkejä tai vippaskonsteja? Vai lopetanko juoksemisen - kunto on kohonnut jo sen verran että jaksaisin vetää noin tunnin lenkkejä. Tätä menoa juokseminen alkaa käydä hintavaksi harrastukseksi - sen verran mennyt sopimattomiin kenkiin vajaassa vuodessa.
Onko kenelläkään vinkkejä tai vippaskonsteja? Vai lopetanko juoksemisen - kunto on kohonnut jo sen verran että jaksaisin vetää noin tunnin lenkkejä. Tätä menoa juokseminen alkaa käydä hintavaksi harrastukseksi - sen verran mennyt sopimattomiin kenkiin vajaassa vuodessa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minkälaiset sukat sulla on? Onko sukat kunnolla jalassa? Kauanko olet juossut tossuilla?
Kunnon Niken juoksusukat löytyy. Adidaksilla yritin juosta useasti, mutta Asicseilla olen käynyt vasta pari kertaa. Kenkkumaista juosta kun on jalassa rakko noin 20 min kuluttua. Auttaisikohan joku teippaus tai vastaava?
... ongelmia on ollut myös mulla. Jalkani on niin poikkeuksellisen kapea, että on vaatinut työtä löytää tarpeeksi kapea ja istuva kenkä... Erilaisia nauhoitustyylejä kannattaa kokeilla ja compeedin rakkolaastareita tai voidetta ennalta ehkäisevästi.
Niin sehän on aika "terävä" kohta mihin se pohjallinen loppuu ja jos se hiertää jalkaholvia niin rakkohan siitä tulee kun iho on kuitenkin niin ohutta. Kokeile seuraavaa: lämmitä pohjallista alhaalta päin sytkärillä varovasti ja kun pohjallinen on lämmennyt niin taivuta pohjallista jalkaholvin kohdalta alaspäin. Ton jälkeen pohjallinen ei enää hierrä jalkaholvia, mulla ainakin toimi!
Minulla on nyt menossa ties monennetko Asicsin lenkkarit joiden lesti sopii hienosti jalkaan eikä hiertymäongelmia ole ollut vaikka olisi päräyttänyt suoraan kaupasta puolimaratoonille. Paitsi kerran...
Yhdessä Asicsin tossussa niiden koristekuvioiden tikkaukset olivat jotenkin normaalia tukevampaa laatua ja se etummainen "pystypalkki" alkaa juuri siitä kohtaa missä jalkaholvi liittyy päkiään ja tikkaukset hankasivat etenkin toiseen jalkaan isot rakot jalkaterän reunaan.
Ei muuta kuin pätkä tukevaa roudista saumakohtaan ja ongelma poistui. Sitä ennen nuo pe*keleen tikkaukset olivat kyllä rakkojen lisäksi onnistuneet syömään kahdet kalliit juoksusukat reiällisesti samasta kohtaa.
Tuon jälkeen muuten totesin että askellukseni on normaali enkä tarvitse pronaatiotukea tai jäykkää pohjaa ja vaihdoin toisentyyppisiin Asicseihin joissa tuota ongelmaa ei ollut. Nuo Ginseithän ovat jäykimmät ja tuotetuimmat tossut Asicsin mallistossa...
Mullakin kahdet vanhat Reebokin juoksukengät,joista toissa on jo reiätkin pohjissa ja niillä juostaankin vain kuivalla kelillä.Toisissa on sentään vielä pohja ehjä.=)
Mutta kummistakaan en luovu.Uusia olen yrittänyt,eikä vaan tahdo istua jalkaan ei.
Se on aina noitten uusien lenkkareitten(ja ihan kaikkien monojen kanssa,ainakin mulla) semmoinen juttu,että ei ne melkeen koskaan kerralla sovi.
Ja rakot ovat inhottavan kipeitä ja estää taas juoksemisen vähäksi aikaa kun oikeen kunnon rakkulat pääsee tulemaan.Toivottavasti löydät uudet kunnon kengät ja läydät varmaan.Mäkin olisin,jos olisin vaan etsinyt TARPEEKSI.Mut vielä ei ole ollut pakko.
Just tänään kun olin kuntoilemassa ,meni kivi kantapään puolesta lenkkariin ja kirosin,että perkele,en ainakaan pysähdy sen takia.Äkkiä toimin niin,että sain vieritettyä kiven jalan kaaren alle,ja meno jatkui harmitta.Eikä tullut edes rakkoa.=)