Ei löydy sopivia kenkiä

Jalkapuoli

Aloitin juoksemisen kuntoilumuotona viime syksynä, mutta en tunnu löytävän kenkiä jotka sopisivat oikeaan jalkaani. Olen ostanut jo kahdet kengät (Adistar Control & Asics Gel Kinsei) ja molemmat hiertävät rakon oikeaan jalkaani jalkaholvin ja päkiän liittymäkohtaan noin 20 min juoksemisen jälkeen. Vasen kenkä pelittää hyvin. Kävin urheiluliikkeessä Asicsin juoksumatolla ja minulla todettiin selvä ylipronaatio. Liikkeessä molemmat kengät tuntuivat hyviltä. Myöskään pitkillä kävelylenkeillä kengät eivät hierrä.

Onko kenelläkään vinkkejä tai vippaskonsteja? Vai lopetanko juoksemisen - kunto on kohonnut jo sen verran että jaksaisin vetää noin tunnin lenkkejä. Tätä menoa juokseminen alkaa käydä hintavaksi harrastukseksi - sen verran mennyt sopimattomiin kenkiin vajaassa vuodessa.

6

860

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • rakkovarvas

      Minkälaiset sukat sulla on? Onko sukat kunnolla jalassa? Kauanko olet juossut tossuilla?

      • Jalkapuoli

        Kunnon Niken juoksusukat löytyy. Adidaksilla yritin juosta useasti, mutta Asicseilla olen käynyt vasta pari kertaa. Kenkkumaista juosta kun on jalassa rakko noin 20 min kuluttua. Auttaisikohan joku teippaus tai vastaava?


    • Ei hierrä enää

      ... ongelmia on ollut myös mulla. Jalkani on niin poikkeuksellisen kapea, että on vaatinut työtä löytää tarpeeksi kapea ja istuva kenkä... Erilaisia nauhoitustyylejä kannattaa kokeilla ja compeedin rakkolaastareita tai voidetta ennalta ehkäisevästi.

    • Run4fun

      Niin sehän on aika "terävä" kohta mihin se pohjallinen loppuu ja jos se hiertää jalkaholvia niin rakkohan siitä tulee kun iho on kuitenkin niin ohutta. Kokeile seuraavaa: lämmitä pohjallista alhaalta päin sytkärillä varovasti ja kun pohjallinen on lämmennyt niin taivuta pohjallista jalkaholvin kohdalta alaspäin. Ton jälkeen pohjallinen ei enää hierrä jalkaholvia, mulla ainakin toimi!

    • asicsilla auttoi

      Minulla on nyt menossa ties monennetko Asicsin lenkkarit joiden lesti sopii hienosti jalkaan eikä hiertymäongelmia ole ollut vaikka olisi päräyttänyt suoraan kaupasta puolimaratoonille. Paitsi kerran...

      Yhdessä Asicsin tossussa niiden koristekuvioiden tikkaukset olivat jotenkin normaalia tukevampaa laatua ja se etummainen "pystypalkki" alkaa juuri siitä kohtaa missä jalkaholvi liittyy päkiään ja tikkaukset hankasivat etenkin toiseen jalkaan isot rakot jalkaterän reunaan.

      Ei muuta kuin pätkä tukevaa roudista saumakohtaan ja ongelma poistui. Sitä ennen nuo pe*keleen tikkaukset olivat kyllä rakkojen lisäksi onnistuneet syömään kahdet kalliit juoksusukat reiällisesti samasta kohtaa.

      Tuon jälkeen muuten totesin että askellukseni on normaali enkä tarvitse pronaatiotukea tai jäykkää pohjaa ja vaihdoin toisentyyppisiin Asicseihin joissa tuota ongelmaa ei ollut. Nuo Ginseithän ovat jäykimmät ja tuotetuimmat tossut Asicsin mallistossa...

    • ainakaan =)

      Mullakin kahdet vanhat Reebokin juoksukengät,joista toissa on jo reiätkin pohjissa ja niillä juostaankin vain kuivalla kelillä.Toisissa on sentään vielä pohja ehjä.=)
      Mutta kummistakaan en luovu.Uusia olen yrittänyt,eikä vaan tahdo istua jalkaan ei.
      Se on aina noitten uusien lenkkareitten(ja ihan kaikkien monojen kanssa,ainakin mulla) semmoinen juttu,että ei ne melkeen koskaan kerralla sovi.
      Ja rakot ovat inhottavan kipeitä ja estää taas juoksemisen vähäksi aikaa kun oikeen kunnon rakkulat pääsee tulemaan.Toivottavasti löydät uudet kunnon kengät ja läydät varmaan.Mäkin olisin,jos olisin vaan etsinyt TARPEEKSI.Mut vielä ei ole ollut pakko.
      Just tänään kun olin kuntoilemassa ,meni kivi kantapään puolesta lenkkariin ja kirosin,että perkele,en ainakaan pysähdy sen takia.Äkkiä toimin niin,että sain vieritettyä kiven jalan kaaren alle,ja meno jatkui harmitta.Eikä tullut edes rakkoa.=)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16894
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5434
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2573
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2051
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1758
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      992
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      952
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      31
      872
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      869
    Aihe