Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hieronta

    Olen menossa tukholman maratonille. Onko järkevää mennä hierojalle(jalat) viikkoa ennen maratonia?
    4640
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    itse olen käynyt jopa paria päivää ennen maratonia. jalat kyllä ehtivät mukavasti "palautua" hieronnasta. en sitten osaa sanoa onko siitä varsinaisesti hyötyä ollut juoksun kannalta.

    Äänestä

    Jos et ole hierottanut säännöllisesti niin siitä ei ole hyötyä mutta ei haittaakaan. Paras hyöty saadaan kun käydään säännöllisesti esim. kaksi kertaa kuukaudesaa.

    Äänestä

    • Jokaisen lihaksisto reagoi omalla tavallaan hierontaan. Toisilla palautuminen kestää pidempään.
      Viikon pitäisi riittää tottumattomallekin palautumiseen, jos lihakset eivät kovin jumissa ole.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maratonille kirjoitti:

    Olen menossa tukholman maratonille. Onko järkevää mennä hierojalle(jalat) viikkoa ennen maratonia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu