Miten saisi alavatsan läskit pois. Asia on näin, että olen muualta suht. koht. laiha, mutta aivan alavatsa on hieman pömppömahan oloinen. Siis kyseessä on aika pieni maha kuitenkin, mutta ei ole kivan näköinen varsinkaan sivulta päin, kun on suoraa ja sitten onkin yhtäkkiä semmoinen "kumpu"... Haluaisin sellaisen mahan, että voisin käyttää bikinejä kesällä, vai jääkö tänäkin kesänä vain haaveeksi? Siis en nyt siis mitään ns. pyykkilautavatsaa välttämättä, mutta sen pienen alavatsamahan pois tieltä!
alavatsa
2
680
Vastaukset
- sporttipoju18889
Hei! Tuo ongelma ratkeaa helposti jätät hetkeksi aikaa(kunnes kumpu on hävinnyt) pois alkoholin, turhat sokerit ja rasvat ja alat harrastaa rasvaa polttavaa liikuntaa eikä vatsalihasten treenaus siinä samalla pahaa tee eli käyt kolme kertaa viikossa pyöräilemässä tai lenkillä tai mitä nyt tykkäätkään tehdä...ja sen lisäksi syöt terveellisesti. Ei se sen kummempia vaadi mutta jos itsekurisi ei riitä niin ei siihen ole muita poppakonsteja kuin plastiikkakirurgia. No pain No gain
- - vadelma
jos rasvanpoltto auttaa, oma vinkkini:
En osta keksejä vierasvaraksi. Söin monta keksiä itse. Nykyään tarjoan vadelmia (pakastimesta, sulaa nopeasti tarvittaessa) tai purkkipersikoita GoGreen vanilijakastikkeessa (säilyy avaamattomana huoneenlämmössä muutaman kuukauden).
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti25216645Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235361- 1152544
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152002Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361741Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111972- 59936
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28842Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?40840