Miten saisi alavatsan läskit pois. Asia on näin, että olen muualta suht. koht. laiha, mutta aivan alavatsa on hieman pömppömahan oloinen. Siis kyseessä on aika pieni maha kuitenkin, mutta ei ole kivan näköinen varsinkaan sivulta päin, kun on suoraa ja sitten onkin yhtäkkiä semmoinen "kumpu"... Haluaisin sellaisen mahan, että voisin käyttää bikinejä kesällä, vai jääkö tänäkin kesänä vain haaveeksi? Siis en nyt siis mitään ns. pyykkilautavatsaa välttämättä, mutta sen pienen alavatsamahan pois tieltä!
alavatsa
siitä
2
695
Vastaukset
- sporttipoju18889
Hei! Tuo ongelma ratkeaa helposti jätät hetkeksi aikaa(kunnes kumpu on hävinnyt) pois alkoholin, turhat sokerit ja rasvat ja alat harrastaa rasvaa polttavaa liikuntaa eikä vatsalihasten treenaus siinä samalla pahaa tee eli käyt kolme kertaa viikossa pyöräilemässä tai lenkillä tai mitä nyt tykkäätkään tehdä...ja sen lisäksi syöt terveellisesti. Ei se sen kummempia vaadi mutta jos itsekurisi ei riitä niin ei siihen ole muita poppakonsteja kuin plastiikkakirurgia. No pain No gain
- - vadelma
jos rasvanpoltto auttaa, oma vinkkini:
En osta keksejä vierasvaraksi. Söin monta keksiä itse. Nykyään tarjoan vadelmia (pakastimesta, sulaa nopeasti tarvittaessa) tai purkkipersikoita GoGreen vanilijakastikkeessa (säilyy avaamattomana huoneenlämmössä muutaman kuukauden).
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h572960Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062741- 332459
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv382451Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501938Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151559- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061257- 1771213
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731060