Moi! Mä oon nyt venytelly yli vuoden melkein joka päivä. Joka viikko en oo malttanu pitää sitä yhtä vapaapäivää mikä ois tosi suositeltavaa. Nytpähän on sitten kostautunut. Olin ennen tosi notkee oikeelta puolelta, sai spagaatin ym. Nyt aivan viikossa tää kaikki työ on menny hukkaaan. Aikasemminki tuossa oikeassa jalassa on ollu huomattavissa kipua ja sellasta revähtämistä. Nyt on sitten kipu iskenyt ihan kunnolla. Olin flunssassa aika vasta ja siitä huolimatta venyttelin pitkät venytykset. Nyt on flunssa ohi, mut takareiteen alko ton flunssa jälkeen vihloa aina kun sitä venyttää. Polvitaive on kans tosi herkkä eikä koko jalkaa voi enää venyttää. Se ei vaan yksinkertasesti veny. Oon nyt ollu melkein viikon venyttelemästä ollenkaa ja laittanu jalkaan kylmägeeliä ym. Ei ole auttanut. Mikä avuksi? Haluun sen saman notkeuden takas! Spagaatin opetteluun meni puoli vuotta ja nyt jos en pääse venyttämään sitä lisää, pelkään että joudun opettelemaan sen taas alusta. Onko kellään kokemusta tämmösestä? Auttakaa! Alan olla epätoivoinen:/
auttakaa!
minä
0
199
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996023
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804782Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963035Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282823Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262095Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191506Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125970- 48774