onpas kyllä mälli olo!
aivan hirveä mässykkä.
painan 104 kiloa ja olen 160cm pitkä!
tahtoisin painaa jotain 65-70kg. ehkä silloin painoindeksini olisi normaali.
hävettää kun kaikki muut ovat niin kauniita(hoikkia) ja minä tällainen läski. säälittää mieheni joka on todellakin hoikka ja timmissä kunnossa, oikea rantaleijona.. ja minä vaan syön..
no olen päättänyt että nyt on itseinhot kärsitty ja aika laihduttaa. siis ihan aikuisten oikeesti;)
tahdon olla hoikka ja kaunis.
aion kertoa tänne välillä kuulumisiani ja painoani kun nyt saan sen puntarin ensin postimyynnistä kotiin kannettua.
aluksikin, olen aloittanut aikas rankan liikuntaohjelman. kaksi kertaa päivässä käyn urheilemassa. ensin melko rauhallinen kävelylenkki, puntit nilkoissa ja sitten pyörällä kaahaten=)
tämä on toiminut jo 1 viikon, enkä aio luovuttaa.
ruokavalio onkin sitten niin ja näin=(
välillä syödään hesen ruokia niin, että napa ruskaa=()
sitten salaattia popsitaan ettei mitään rajaa.
no nyt kuitenkin olen päättänyt alkaa syömään terveellisiä välipaloja 2-4 tunnin välein niin ettei nälkä pääse yllättämään.
lisäksi olen lukenut että päärualla pitäisi aina syöminen lopettaa kun tuntee pienenkin tunteen että nyt olen syönyt tarpeeksi.
ihmiset siis.. älkää minua tulko morkkaamaan lihavaksi(teen sitä jo itse tarpeeksi), kertokaa ennemmin omia kokemuksia ja NEUVOJA!!
minä laihdutan.
shakira
2
395
Vastaukset
- laihduttaja myös...
Hei ja onnittelut =)
hieno päätös! Samaa urakkaa täälä myös toteutan. Pituutta 165cm ja painoa nyt n. 72kg, ennemmin 94kg Joten onnistut aivan varmasti, aina ei siltä tunnu, mutta muista että huominen on parempi!
Haluaisitko vaihtaa mailiosoitteita? - Läski
Hei!Miten sujuu?
Mulla on samanverran ylimääräistä kuin sulla,en ole missään laihdutusryhmässä mutta olen nyt n.kuukauden syönyt 1500kcal päivässä,tosin repsahtanut herkuttelemaan kahtena päivänä viikosta...
Olen silti tyytyväinen itseeni että olen aina aloittanut uudestaan,pyrinkin hitaaseen ja pysyvään muutokseen.
Haluaisin saada susta tsemppikaverin,vaihdetaanko meilejä?
Olen 31v nainen Helsingistä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455170Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1241653Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151559Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "501456- 141225
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v4113081-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171047No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol221020Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771008Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60837