minä laihdutan.

shakira

onpas kyllä mälli olo!
aivan hirveä mässykkä.
painan 104 kiloa ja olen 160cm pitkä!
tahtoisin painaa jotain 65-70kg. ehkä silloin painoindeksini olisi normaali.
hävettää kun kaikki muut ovat niin kauniita(hoikkia) ja minä tällainen läski. säälittää mieheni joka on todellakin hoikka ja timmissä kunnossa, oikea rantaleijona.. ja minä vaan syön..

no olen päättänyt että nyt on itseinhot kärsitty ja aika laihduttaa. siis ihan aikuisten oikeesti;)
tahdon olla hoikka ja kaunis.

aion kertoa tänne välillä kuulumisiani ja painoani kun nyt saan sen puntarin ensin postimyynnistä kotiin kannettua.

aluksikin, olen aloittanut aikas rankan liikuntaohjelman. kaksi kertaa päivässä käyn urheilemassa. ensin melko rauhallinen kävelylenkki, puntit nilkoissa ja sitten pyörällä kaahaten=)
tämä on toiminut jo 1 viikon, enkä aio luovuttaa.
ruokavalio onkin sitten niin ja näin=(
välillä syödään hesen ruokia niin, että napa ruskaa=()
sitten salaattia popsitaan ettei mitään rajaa.

no nyt kuitenkin olen päättänyt alkaa syömään terveellisiä välipaloja 2-4 tunnin välein niin ettei nälkä pääse yllättämään.
lisäksi olen lukenut että päärualla pitäisi aina syöminen lopettaa kun tuntee pienenkin tunteen että nyt olen syönyt tarpeeksi.

ihmiset siis.. älkää minua tulko morkkaamaan lihavaksi(teen sitä jo itse tarpeeksi), kertokaa ennemmin omia kokemuksia ja NEUVOJA!!

2

383

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • laihduttaja myös...

      Hei ja onnittelut =)

      hieno päätös! Samaa urakkaa täälä myös toteutan. Pituutta 165cm ja painoa nyt n. 72kg, ennemmin 94kg Joten onnistut aivan varmasti, aina ei siltä tunnu, mutta muista että huominen on parempi!

      Haluaisitko vaihtaa mailiosoitteita?

    • Läski

      Hei!Miten sujuu?
      Mulla on samanverran ylimääräistä kuin sulla,en ole missään laihdutusryhmässä mutta olen nyt n.kuukauden syönyt 1500kcal päivässä,tosin repsahtanut herkuttelemaan kahtena päivänä viikosta...
      Olen silti tyytyväinen itseeni että olen aina aloittanut uudestaan,pyrinkin hitaaseen ja pysyvään muutokseen.
      Haluaisin saada susta tsemppikaverin,vaihdetaanko meilejä?
      Olen 31v nainen Helsingistä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16822
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5414
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2560
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2036
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1755
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      986
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      948
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      30
      861
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      856
    Aihe