aloitin tänään kuntoilun ab king pro laitteella ja haluisin tietää niiltä ketkä kyseistä laitetta ovat käyttäneet että tuntuko teilläkin laite aluksi enenmmän selässä vai onko tekniikassani jotain vikaa.?
taas abking prosta
2
263
Vastaukset
- tupu
itselläni on kyseinen laite.tärkeää harjoittelussa on,ettei anna selän irrota penkiltä harjoituksen aikana,muuten liike on väärä ja selkä kipeytyy.Jos liikkeen suoritus tuntuu vaikealta,kannattaa aloittaa harjoittelu ylätasolta ja siirtyä vähitellen alemmas.Olen huomannut,että laite on tehokas ja kyllä näkyviäkin tuloksia saa,jos on säännöllinen,vähintään joka toinen päivä.Ei kerralla tarvitse tehdä kuin 5-10 minuuttia.Vinot vatsalihakset kanssa.Ruokavalio myös kohdalleen,niin saa maksimihyödyn.Treeni-iloa.
- laitetta harkitseva
onko kukaan saanut tällä vatsaa niin kiinteeks että sikspäkki todella näkyy vai olettako vain saaneet vatsaa litteämmäks? ja kertokaa hieman millaisia rasvanpoltto ohjeita tuossa tulee mukana
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216720Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235387- 1152548
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152019Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361751Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111978- 59944
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28850Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43848