niin mitäs sillon syöt, ilman että paino nousee.
oon tänään syönyt salaattia, salaatinkastiketta, kasvispihvin, 9 kalorin kiisseliä lasillisen, 2levyt leikkelettä.
oisko mitään muuta mitä vois illan aikana syödä vai syönkö noita samoja juttuja päivän?
oon tänään syönyt salaattia, salaatinkastiketta, kasvispihvin, 9 kalorin kiisseliä lasillisen, 2levyt leikkelettä.
oisko mitään muuta mitä vois illan aikana syödä vai syönkö noita samoja juttuja päivän?
Vastaukset 5
Vanhimmat
välttämään syömistä itse juomisen aikana (oli huono tapa mussuttaa sipsiä jne. juodessa :) ja sen jälkeen. Elikkä en hairahda ostamaan pitsaa tai kebabia baarista tullessa. Tuolloin ne ylimääräiset kalorit ainakin mulle pukkaa tulemaan...
ja kotona nyt ei mitää kovin herkkuja ole. mut leipää tai jotain vastaavaa on ja mietin et kannttaako vaan purra hammasta :D
pari siivua sen kevytleikkeleen kanssa olis varmaan illalla hyväksi. Sisit kuitua ja täyttää vatsaa. HUOM. Siis RUIS ei vehnää
mieli mustikkapiirakkaa pala ja siihen jäätelöä päälle. jos tota syö tänään ku muuten oon syöny kasviksia ja vihanneksia. lisäks oon käyny reippaan kävely lenkin tekemäs jotakuinki 4 kilsaa. oisko paha. tota siiderii ja bissee meneeki sit varmaan kymmenkunta pulloo baaris.
alkoholi kerää elimistöön nestettä, josta pääasiallinen paino tulee (minulla tasaantuu noin viikossa).
Itse syön vain vähän sinä päivänä, kun otan alkoholia, koska juomastani määrästä tulee reilusti päälle 1000 kaloria. Lisäksi seuraavan päivän syön kevyesti (alle 1000 kaloria).
Toisaalta jotkut neuvovat pitämään "syö mitä haluat" päivän silloin tällöin, jotta elimistö "säikähtäisi". Tiiä mennä sanomaan, toimiiko tuo.