Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kävely ja laihdutus

    Tavoitteena olisi, että 2.kuukauden päästä olisin päässyt eroon viimeisistä kiloista... Olen pudottanut jo n. 15kg ja vielä olisi n. 6-7kg jäljellä... Onnistuukohan tuo millään kahdessa kuukaudessa?

    Ongelmana tässä se, että en tykkää käydä kovin salilla, aerobicissa tosin kävisin jos olisi hiukan enemmän rahaa. Tykkään kuitenkin kävellä, myös sauvojen kanssa, mutta en kuitenkaan hirveen pitkiä reissuja (yleensä n. 30-45min). Onko siitä mitään hyötyä?? Tulisiko kävellä kauemmin?? käveleen yleensä aika ripeetä vauhtia.

    Olen saavuttanut painonpudotuksen elämäntavan muutoksella... pidän herkuttelupäiviä vain silloin tällöin, muuten yritän syödä mahd. terveellisesti. En kuitenkaan jaksa kaloreita laskeskella, meinaa pää hajota kun kaikki alkaa niiden ympärillä pyörimään... :D

    Mitenkäs muuten tuo trampoliinilla pomppiminen? kuluttaako se paljonkin kaloreita?

    Kaikki vinkit olisivat erittäin tarpeen!!
    1469
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Esim 7 kg=noin 50000 kcal, mikä pitäisi siis kuluttaa 2:ssa kuukaudessa.
    50000/60= 840 kcal/päivä, mikä ei ole mahdottomuus.

    Kaksi tuntia rivakkaa kävelyä JOKA PÄIVÄ. tai 3 tuntia pyöräilyä. Siinä se on. Mitään ei saa ilmaiseksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Marenki kirjoitti:

    Tavoitteena olisi, että 2.kuukauden päästä olisin päässyt eroon viimeisistä kiloista... Olen pudottanut jo n. 15kg ja vielä olisi n. 6-7kg jäljellä... Onnistuukohan tuo millään kahdessa kuukaudessa?

    Ongelmana tässä se, että en tykkää käydä kovin salilla, aerobicissa tosin kävisin jos olisi hiukan enemmän rahaa. Tykkään kuitenkin kävellä, myös sauvojen kanssa, mutta en kuitenkaan hirveen pitkiä reissuja (yleensä n. 30-45min). Onko siitä mitään hyötyä?? Tulisiko kävellä kauemmin?? käveleen yleensä aika ripeetä vauhtia.

    Olen saavuttanut painonpudotuksen elämäntavan muutoksella... pidän herkuttelupäiviä vain silloin tällöin, muuten yritän syödä mahd. terveellisesti. En kuitenkaan jaksa kaloreita laskeskella, meinaa pää hajota kun kaikki alkaa niiden ympärillä pyörimään... :D

    Mitenkäs muuten tuo trampoliinilla pomppiminen? kuluttaako se paljonkin kaloreita?

    Kaikki vinkit olisivat erittäin tarpeen!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu