Hei,
Onkos painon vaihteleminen laihduttaessa normaalia?
Kun mä oon muuttanu elintapani täysin terveempään, lisänny vedenjuontiakin jne. Siis jokapäivä syöny vain ns.välttämättömästi eli en ylim. kaloreita, mutta silti olen huomannu painoni jotenkin ihmeesti jojoilevan.
Pysyvästi on painoa tippunut, mutta silti.. Puntari näyttää välillä siltä niinkuin olisin muka lihonut, joten on tehnyt jo melkein mieli pettyneenä "luovuttaa", mutta sitten taas seuraavalla punnistuskerralla paino onkin yllättäen huomattavasti siitä taas tippunut..
Vaikee selittää, mutta toivottavasti ymmärrätte mitä tarkoitan.
Joten onko muilla ollut samaa ja onkos normaalia?
Ja jos joku viisas osaisi vielä sanoa että mistä moinen laihduttaessa voisi johtua! Kiitos.
Onkos painon vaihteleminen laihduttaessa normaalia?
Kun mä oon muuttanu elintapani täysin terveempään, lisänny vedenjuontiakin jne. Siis jokapäivä syöny vain ns.välttämättömästi eli en ylim. kaloreita, mutta silti olen huomannu painoni jotenkin ihmeesti jojoilevan.
Pysyvästi on painoa tippunut, mutta silti.. Puntari näyttää välillä siltä niinkuin olisin muka lihonut, joten on tehnyt jo melkein mieli pettyneenä "luovuttaa", mutta sitten taas seuraavalla punnistuskerralla paino onkin yllättäen huomattavasti siitä taas tippunut..
Vaikee selittää, mutta toivottavasti ymmärrätte mitä tarkoitan.
Joten onko muilla ollut samaa ja onkos normaalia?
Ja jos joku viisas osaisi vielä sanoa että mistä moinen laihduttaessa voisi johtua! Kiitos.
Vastaukset 5
Vanhimmat
esim juomaan alkoholia? se saattaa viikonlopun aikana nostaa painoa pareillaki kilolla :(
siitä, että välillä on suolessa enemmän, välillä vähemmän ulostetta eli paskaa. Virtsan eli kusen kanssa sama juttu.
Myös nestettä kropassa välillä enemmän, välillä vähemmän, mikä johtunee elimistön suolan määrästä yms. Fiksumpi olisi tajunnut nämä itsekin!
se tässä idiootti oot vitun ääliö
...punnita itsensä aamuisin sen jälkeen kun on käynyt vessassa ja ennen aamupalaa. Päivällä punnitseminen on turhaa kun olet syönyt tai juonut jotain, niin tottakai se puntari näyttää enemmän.
Minulla voi aamupaino vaihdella normaalisti 0,5-2 kiloa (johtuu siitä, että suoli ei toimi päivittäin, keskimäärin joka kolmas päivä). Kuukautisten aikana tulee 2-4 kiloa lisää. Samoin (reilummanlaisen) alkoholin nauttimisen jälkeen, vaikken mässäilisi mitään.
Pitää itse oppia tuntemaan oman kropan toiminta. Painoon vaikuttaa pääasiallisesti nestekertymät (alkoholin nauttiminen, suolainen ruoka, liikunnan puute, vähäine vedenjuonti, naisilla kuukautiskierto, jne.) ja vatsalaukun ja suolen sisältö.