Okei, kuullostaa ehkä hullulta. mutta olen nyt laihduttanut noin 10kq terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. tyhmä kysymykseni liittyy siihen, että onko siitä jotakin haittaa jos syön yhden pizzan päivällä ja muuta en sitten syökkään kahteen päivään? Minulle käy aina näin kun syön jotain rasvaista, mutta en millään halua että painoni nousee grammaakaan. Ja välillä kuitenkin haluan hemmotella itseäni herkuillakin.
Hullu laihduttaja(?)
syömättä pizzan takia.
61076
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Painosi ei nouse, vaikka söisitkin pizzan lisäksi muutakin, vaikka samanakin päivänä! Yhdessä pizzassa on kuitenkin todennäköisesti "vain" noin 800-900kcal (jos päällä on jotakin lihaa ja normaalirasvaista juustoa jne.). Eli ei mitään hätää, sillä kyllä laihduttajakin syö yli 1000kcal päivässä!
Lihot vasta kun syömisesi ylittävät säännöllisesti kokonaiskulutuksesi! Vaikka popsisit kerran reilustikin yli kulutuksesi, et pääse lihomaan, jos jatkat tervettä elämäntapaasi seuraavana päivänä. Syömättömyys ei ole koskaan terveellistä, ei laihduttajalle eikä ei-laihduttajalle!
täyttä asiaa. Syömättömyydellä ajat vain elimistöäsi säästöliekille; eli se käyttää kaiken mahdollisen energian paremmin hyödykseen.
Laiduttaessa tärkeätä; kuluttaa enemmän energiaa kuin saa, syödä monta pientä ateriaa/välipalaa(kiihdyttääksesi aineenvaihduntaa), yrittää välttää kuuden(18:00) jälkeen runsaita HH(hiilihydraatti) annoksia.
kuusi tuntia ennen nukkumaan menoa on syytä välttää suuria HH annoksia. =)
Ateriarytmi riippuu täysin muusta elämänrytmistä.
Esim. treenin jälkeen syödään aina.
Oletteko panneet merkille, että toiset tekevät esim. yötyötä?
Ei ole olemassa mitään kellonaikoja, jonka jälkeen ei saisi enää syödä, tai pitäisi syödä vain jotain tiettyjä aineita.
...tai "potsi" kirjoittaa täällä muutakin höpönlöpöä, varsinkin juoksupalstalla, kaikkitietävä olevinaan, vaikka neuvot on yhtä soopaa. ei hänestä kantsi välittää...
todistetusti syömättä oleminen vain LISÄÄ painoa kun paaston jälkeen sortuu ähmimään