Yritän kasvattaa jonkinlaiset lihakset, eli että näyttäisin vähän treenatulta. Millaista ruokaa kannattaisi syödä päivisin ja aamuisin ja millaista treenin jälkeen? Mihin aikaan (esim. heti treenin jälkeen vai tunnin päästä)?
Ruoka + kuntoilu
-urheilija
0262
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.