Jätin viime viikon Reductilit syömättä!
Päädyin tähän ratkaisuun, kun sattui samalle viikolle kolme iltamenoa ja osa niistä työhöni liittyviä. Enkä tietenkään halunnut selitellä vesilinjaani muille.
Saattaa olla, että nuo pari siideriä olisin voinut ottaa myös Reductil-kuurin aikana, mutten halunnut ottaa riskiä. Terveydenhoitajani ei asiasta ollut aivan varma, enkä lääkäriäni tavoittanut.
Ruokahaluni ja makeanhimot palautuivat samantien jo alkuviikosta. Järki käski jättää väliin, mutta itsekuri ei riittänyt!
Niinpä viikon tullessa täyteen tilanne näyttää tältä: -4,5 kg ja vyötärön ympärys -10 cm.
Täytyy ajatella positiivisesti; kun toissaviikolla ei mitään mennyt sisään, ei sitä todellakaan tullut mistään uloskaan. Mutta nyt taas aineenvaihdunta toimii :)
Hei taas ensi viikkoon!
Päädyin tähän ratkaisuun, kun sattui samalle viikolle kolme iltamenoa ja osa niistä työhöni liittyviä. Enkä tietenkään halunnut selitellä vesilinjaani muille.
Saattaa olla, että nuo pari siideriä olisin voinut ottaa myös Reductil-kuurin aikana, mutten halunnut ottaa riskiä. Terveydenhoitajani ei asiasta ollut aivan varma, enkä lääkäriäni tavoittanut.
Ruokahaluni ja makeanhimot palautuivat samantien jo alkuviikosta. Järki käski jättää väliin, mutta itsekuri ei riittänyt!
Niinpä viikon tullessa täyteen tilanne näyttää tältä: -4,5 kg ja vyötärön ympärys -10 cm.
Täytyy ajatella positiivisesti; kun toissaviikolla ei mitään mennyt sisään, ei sitä todellakaan tullut mistään uloskaan. Mutta nyt taas aineenvaihdunta toimii :)
Hei taas ensi viikkoon!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minkälainen annostus sulla on? Mä oon nyt syönyt sitä pienempää annostusta kohta 8 viikkoa eli kaks pakettii. Ensin lähti hyvin 3 kiloo ja sitten on hidastunut ja nyt lopahtanut kokonaan. Kaikkiaan on 5kg lähtenyt. Olen kans pitänyt jonkun viikonlopun taukoa kun on ollut menoja mihin on liittynyt alkoholia. Pitäisköhän nostaa anostusta? Ei viittis turhaa maksaa kun mitään ei tapahdu. Syön mielestäni aika vähän ja jos alussa kun söin (en juuri mitään) alkoi voimat mennä. Ei mielestäni kaksi leipää salaattiannos ja hedelmät sekä joku leike ja kasvikset voi lihottaa. Olen kuitenkin laskenut että ne jää esim. painonvartijoiden pisteiden alle. Pyöräilenkin yli 15km päivässä ja työ on sairaanhoitajan työ että myös kokoajan liikkumista ja nostelua. Painonvartijoiden ohjeelle sitä täysin noudattaen liikuntapisteet pois jättäen lihosin 2,5kg kuukaudessa. Kyllä sitten vähän jurppii sellaiset jotka sanoo että laihduin kun jätin sokerit pois niin 8kg kuussa. Mistä nyt sitten enää vähennän kun sokeria en käytä enkä vaaleta viljaa!!
Minulla on 15 mg annostus ollut alusta asti.
Viikon tauko välissä ja nyt siis olen ottanut tabletin taas kahtena päivänä.
En osaa oikein auttaa noiden syömisten suhteen, kun itsekin vasta harjoittelen:)
Mietin vain, ettet syö liian vähän? Entäs aineenvaihdunta?
Tämä oli tällaista arvailua...
Toivottavasti saat vauhtia painonpudotukseesi, jotta tämä touhu tuntuisi edes jotenkin siedettävältä.
Aurinkoista kesää odotellessa!