Onko hyviä kokemuksia tosta??
Miten nopeasti lähti painoa?
Miten nopeasti lähti painoa?
vissydieetistä
......
141555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
...mutta kun vaihtaa kaljadieettiin, niin ei juuri sureta, jollei toimisikaan.
-T
ja nyt tarttettais niitä oikeita neuvoja,kiitos!!!
nii sori ku en osaa sulle mitn sanoa:) mut muille, jotka tästä dieetistä tietää: voiko noi lihapihvit korvata vaikka seiti kalalla yms.?? ...ja keittokinkku.. siis keittokinkku, mitä laitetaan leivän päälle?! :)
huomenna alkaa:)
Itse olin vissydietillä/sairaala mehiläisen kuurilla noin 8 vuotta sitten. Söin muuten pilkulleen kuin ohjeissa sanottiin, paitsi että kahvin vaihdoin teehen, kun en voi sitä sairastumatta juoda ja pinaatin jätin syömättä kun en siitä tykkää yhtään.
Olin sen koko kaksi viikkoa ja painoa lähti 9 kiloa sen aikana. Liikuin pari kertaa päivässä, yhteensä n. 1-1½ h/pv.
Sen jälkeen vielä jatkoin laihdutusta ihan normaalein keinoin, joten tuo oli tosi hyvä startti alkuun.
...sen vissyn korvata ihan tavallisella vedellä? Edes osan siitä? Itse aloitin tuon dieetin tänään, mutta en liioin pinaattia saanut alas, ja kahviin laitoin aivan naurettavan lirauksen rasvatonta maitoa. Grillatun lihan sijaan olen ostanut valimiiksi marinoituja porsaan fileitä. Paistan ne pannussa ilman rasvaa. Onko näin Ok? Tiedän että ohjeissa sanotaan, että pitäisi noudattaa tarkasti, mutta eikö nämä ole kuitenkin vielä ok vaihtoehdot?
Mielenkiinnolla kyselen, mihin aikaan n. söit nuo ateriasi ja paljonko söit hedelmiä? Niin olenhan ymmärtänyt oikein, niitä ei saa syödä pitkin päivää, vaan silloin sillä tietyllä aterialla?
Kiitos, jos viitit vastata:)
NIIN! :) Ja voiko vissydieetillä syödä tavallista jenkki purkkaa?
=) Eli olen tuo joka kirjoitti tuosta 8 vuoden takaisesta kokeilusta..
Join osan vissynä ja osan vetenä. En pysty juomaan vissyä niin paljon päivässä ;)
Tuosta marinoidusta lihasta... Luulen sen marinadin sisältävän jonkun verran rasvaa, ja sitä kai tässä dietissä on tarkoitus saada mahdollisimman vähän. Joten hieman ehkä suhtautuisin varauksella, mutta ei mikään estä kokeilemasta! Voihan se olla että ei se vaikuta yhtään.
En muista yhtään mihin aikaan noi ruuat söin. Jos en ihan väärin muista niin muistikuva iltapalasta ajoittui aina kauniiden ja rohkeiden =D aikaan, ja silloin se tuli jossain kuuden paikkeilla. Ja kun sitä laihdutusta jatkoin sen jälkeenkin, niin kuuden jälkeen en syönyt enää mitään.. joten siis niin se muistaakseni oli. Mutta muuten ei mitään hajua.
Silloin kun sai syödä hedelmiä illalliseksi niin pilkoin syvän lautasen täyteen hedelmiä ja päälle jogurttia. Ja sinä päivänä kun sai syödä mitä vaan, niin en uskaltanut ottaa erivapauksia, vaan söin listalta mitä vaan sen mukaisesti kuin siinä oli annettu määrät. Että en vetäissyt silloin yhden päivän aikana perhepitsaa, sipsipussia ja kokista =)
Purkasta en muista söinkö. Luultavasti en, kun ajattelin sen pilaavan koko homman.
Join osan vissynä ja osan vetenä. En pysty juomaan vissyä niin paljon päivässä ;)
- Mitä hauskaa tässä oli, että se ansaitsi "pilke silmäkulmassa" hymiön?
Tuosta marinoidusta lihasta... Luulen sen marinadin sisältävän jonkun verran rasvaa, ja sitä kai tässä dietissä on tarkoitus saada mahdollisimman vähän.
- Marinaadit ei juurikaan sisällä rasvaa (ainakaan yleisesti), hiilareita kylläkin ja niiden karttaminen taitaa olla se pointti tässä.
Ja kun sitä laihdutusta jatkoin sen jälkeenkin, niin kuuden jälkeen en syönyt enää mitään.. joten siis niin se muistaakseni oli. Mutta muuten ei mitään hajua.
- No itse en ole tuota kokeillut, mutta mä ainakin syön lämpimän aterian vasta klo. 20:00 ja hyvin paino putoo. Ja katon vielä TV:kin samaan aikaan ja sekin on yleensä ihmedieeteissä kielletty.
...muualle napisemaan;) (älä kysy miks käytin smailia;) kiitos kuitenkin sullekin vastauksista!
Kiitos tiedoista! :) mulla on nyt neljäs päivä menossa. Painoa menny reilut 4 kiloa!! :) (tiiän et suurimmaks osaks nestettä, mut hälläväliä:)
purkkaa oon kyllä sillon tällön ottanu (ainaki aina aterian jälkeen) ja noista eri lihavaihtoehdoista oon vähän tinkiny, mut eikai se maailmaa kaada:)
että se siitä. =) =) =) =) =)
Olen tuo kirjoittaja jonka tekstistä teit tuon lanauksen
Tuosta marinoidusta lihasta... Luulen sen marinadin sisältävän jonkun verran rasvaa, ja sitä kai tässä dietissä on tarkoitus saada mahdollisimman vähän.
- Marinaadit ei juurikaan sisällä rasvaa (ainakaan yleisesti), hiilareita kylläkin ja niiden karttaminen taitaa olla se pointti tässä.
Kiitos oikaisusta, luulin että marinadit sisältävät rasvaa, koska marinoitujen lihjoen kcal määrät on korkeammat kuin marinoimattomien. En tosin ajatellut että voihan ne nousta hiilihydraatinkin takia sitten.
Mutta tuosta olen hieman eri mieltä että tässä vältetään hiilihydraatteja. Sillä tuskin tällöin ohjeissa käsketään syömään leipää lähes joka päivä ja vielä siis sämpylää! sekä myöskin vihannekset ja hedelmät ovat sallituja (vaikkakin ne luetellaan kai hyviksi hh). Tässä nimenomaan vältetään rasvojen saantia, sillä lihankin on oltava mahdollisimman rasvatonta ja mihinkään ei saa lisätä rasvaa.
Hyvä että sinulla paino putoaa vaikka syötkin kahdeksalta vielä lämpimän ruuan. Tuo vaan oli minun tapani silloin toimia, koska minulle juuri oli ongelmana se että napostelin telkkaria katsellessa pitkin iltaa. Joten päätin sitten olla syömättä kokonaan jälkeen kuuden.
En väittänytkään että se olisi joku ehto, millä voisi ainoastaan laihtua.
Ja itseasiassa, ihmedieteissä ei yleensä kielletä tuota syömisen ja televisionkatselun yhdistämistä. En ole muistaakseni ikinä lukenut yhdenkään ihmedietin ohjeista tuollaista määrettä.
Mutta ravitsemusterapeuttien sekä muiden terveellisten ruokailutapojen ja valintojen neuvojat taas nimenomaan varoittavat tuosta yhdistelmästä. Eikö vain?
hyvä jos jotain apua oli. Ja kivasti tuota painoakin on sinulta lähtenyt =)
En usko juu minäkään että niihin lihavalintoihin se kaatuisi. Kannattaa silti kuitenkin ottaa niitä kaikkein vähiten rasvaisempia, mitkä muuten maulta miellyttää.
Tsemppiä yritykseen!
jatkuva napostelu voileivillä ja mahdollisesti rasvaisilla tuotteilla ja mahdollisesti vielä epäterveellisilläkin, vai se että syö oikeaa kunnolista ruokaa? Tässä käy helposti niin, että sen aterian syömällä kaloreita tulee vähemmänkuin napostelemalla, ainakin minulla käy näin. Myös verensokeri käyttäytyy paremmin kun ei napostele.
Yksi vaihtoehto on tietysti olla illalla syömättä ollenkaan, mutta aika harva tuntuu pystyvän siihen ja juuri se ajaa naposteluun. Tätä kannattaa kunkin miettiä, että kumpi on itselle se parempi ja helpompi tapa.
Itse en halua syödä ruokaa mistä en pidä, eli esim kuivaa ruisleipää ilman hyviä päälysteitä. Tästä seuraa se, että ne 4 ruileipää päälysteillä sisältää vähintään saman verran energiaa kuin iltaruokani. Ruoka kunnollisilla kasviksilla ja lihalla on kumminkin parempi vaihtoehto monella tapaa ja se on myös samalla herkutteluhetki.
Varsinkin ne ketkä epäonnistuu laihdutuksessa tai painon hallinnassaan tulee kunnolla miettiä syitä miksi on epäonnistunut. Monesti syynä on epäonnistuneet päätökset ja valinnat. Jos ruokailusta tulee tylsää, pakonomaista tai liian rajoittunutta, niin voi olla varma että epäonnistuu.
Mutta kukin siis tavallaan, kunhan tietää mitä tekee ja miksi.
Marinaadi toki aina lisää kcal määrää, mutta monesti tuntuu olevan että se hiilihydraattimäärä lisääntyy tuotteessa, eikä niinkään rasvan osuus. Poikkeuksia on tietysti kumpaankiin suuntaan, mutta sen näkee paketista.
Se on kumminkin varmaa että marinoitu liha sisältää monenlaisia lisäaineita ja ainakin sen takia marinoimaton liha on paljon parempi vaihtoehto.
Hiilihydraattien ja rasvojen yhdistelmä on se huonoin. Jos jompaa kumpaa rajoittaa yhdellä aterialla, niin eri hormonit ja säätöjärjestelmät toimivat eritavalla. Tästä syystä jompaa kumpaa kannattaa ainakin ateriakohtaisesti rajoittaa.
Ja jokatapauksessa kannataisi hiilihydraatit syödä hitaina.