Eli löytyykö täältä muita samanpainoisia ja pituisia (about)?
Tavoitteena tiputtaa 5 kg* treenaamalla ja syömällä vähemmän.
Tsemii kaikille laihdutukseen;)
*olen aina painanut 55 kg ja se näyttää hyvältä eli tästä asiasta en halua keskustella jos joku sitä alkaisi kommentoimaan
Tavoitteena tiputtaa 5 kg* treenaamalla ja syömällä vähemmän.
Tsemii kaikille laihdutukseen;)
*olen aina painanut 55 kg ja se näyttää hyvältä eli tästä asiasta en halua keskustella jos joku sitä alkaisi kommentoimaan
Vastaukset 20
Vanhimmat
Painoa tänä aamuna oli tasan 60kg ja pituutta on 166cm verran. Heinäkuuhun mennessä tarkotus päästä 55kg. Liikun kyllä tosi surkeesti,johtuu
siitä että nykyään menee aikaa kaikkeen muuhun ja laiskuus iskee tosi usein silloin kun aikaa ois. Paastolla saattais päästä tuloksiin ainakin vähäks aikaan ja ehkä alkuu tossa laihdutuksessa.
Voisin koittaa. Pariviikon sisällä on nyt tippunu painoa sellaset 3,5kg,ihan muuttamalla ruokatapoja vaan.
Hienoa että olet samassa tilanteessa!;) Katsotaan miten meidän käy;)
Mä oon just menossa lenkille, ajattelin treenata noin 1 km lenkin joka aamupäivä juosten (ihan että vaan tulee vähän lämmin, sitten aamusuihkuun), eli tyhjään vatsaan (tai no tänään olen ehtinyt juoda lasillisen tuoremehua).
Tänään alkaa siis mun laihis eli motivaatiota löytyy vielä, saa nähdä kauanko;-D
Mulla kans muuta tekemistä, mm. kesätentti...ja tää onkin aika haaste koska lukiessa on kiva syödä:(
Miten sä muutit ruokatapja niin että 3.5 kg jo tippunut??!;)*utelias*
T. Avokado
no lähinnä mä jätin vaalean leivän kokonaan pois.
aikasemmin mulla oli kauhea himo aina siihen ja helposti meni päivässä yks fazerin uunituore leipä :D sit toiseks juustot oon jättäny ihan minimiin ja jos mieli tekee leikkeleitä niin kevyttä keittokinkkua. ei liikaa kaloreita siinä
sipsit,limsat,pizzat yms roskaruuat kokonaan pois niitä ei tarvita. jos sattuu tekee mieli niin erilaiset hedelmät on hyvä vaihtoehto. päivittäin tulee tehtyä hedelmäsalaattia aijjai kun se on hyvää :D sit oon yrittäny pitää syömiset 1000kcal vaikka kuinka muut valittaiskin et ei oo terveellistä.
Jätät ne turhat hiilarit pois nii kyllä paino rupee tippumaan ja kauppaa kun lähtee niin tekee jo kotona listan mitä tarvii ja sitä orjallisesti noudattaa kaupassa niin ei tuu ostettua mielijohteesta herkkuja. mulla toi toimii hyvin
Mun liikkuminen on onnetonta mut silti täs on laihduttu. Vielä sellaset -5kg!
Jatketaa samaa mallii!
Sinähän olet tosiaan aivan kamalan ylipainoinen!
Miksi ihmeessä ihmiset, joilla ei oikeesti ole mitään paino-ongelmia tulee tänne rehvastelemaan?
??
Kyllä muutkin kuin sairaaloisesti ylipainoiset ihmiset tarvitsevat tsemppiä laihduttamiseen. Jo pienikin laihdutus voi parantaa terveyttä ja omantunnonarvoa.
Totta kai! Mutta tässä tapauksessa on kyse normaalipainoisesta, oikeastaan aivan hoikasta ihmisestä! Miksi hänen pitää tulla tänne puhumaan laihdiuttamisesta ihmisille, joilla oikeasti on ylipainoa??? Kahden kilon laiduttaja voivat tehdä sen yksinäänkin.
Ja ei, en ole itse enää sairaalloisen ylipainoinen vaan entinen sellainen, jota jota turhaan valittavat mallin mittoihin haluavat kanat ärsyttävät. Pyritään kaikki normaalimittoihin, ei alipainoisiksi!
OMAN_ARVON_TUNTOA
Myös normaalipainon sisällä voi laihduttaa, mikäli ei tunne olevansa omassa painossaan. Ja myös normaalipainoisissa on ihmisiä, jotka haluavat tehdä sen "yhteisöllisesti"... on helpompi sitoutua omiin tavoitteiinsa kun on "tilivelvollinen" muille ja lisäksi voi jakaa kokemuksiaan. Siinä ei ole mitään väärää, eikä se myöskään ole rehvastelua. Siksi täällä onkin mahdollisuus osallistua/lukea erityyppisiin ketjuihin. Mikä pakko sun on lukea 60- kiloisten kirjoituksia?! Varsinkin jos ne vielä ärsyttää sua noin paljon. Kuullostaa niin katkeralta :/ Jokaisella on oma "hyvänolon painonsa" ja tulisi ymmärtää että siihen haluaa tavoitella.
Miksi pitää ymmärtää ja suvaita, jopa kannattaa ja suosia sitä, että normaalipaino ei riitä? Miksi ajetaan yhä suurempi joukko ihmisiä (naisia ja tyttöjä) syömishäiriöiden maailmaan sillä, että ihanteena pidetään painoindeksiä, joka alkaa ykkösellä? En ymmärrä miksi "hyvänolonpaino" pitää olla alipaino, jonka ylläpitäminen aiheuttaa paitsi fyysisiä myös psyykkisiä terveysongelmia!
Normaalipainosta ei ole mitään järkeä laihduttaa itseään syömishäiriöiseksi! Lukekaapa tämän keskustelupalstan alaosaa. Kohta tämä palstakin on syömishäiriöisten keskustelupalsta, jos niiden annetaan levittää sairaita ajatuksiaan tännekin! mielestäni tyllerö86:n kommentit pitäisi poistaa! Menkööt syömishäiriöisten palstalle etsimään seuraa itsensä hitaaseen tappamiseen vihanneksilla ja diettikeitoilla!
täällä toinen 25 v likka. oon kyl sua 6 kg isompi ja pari centtiä lyhyempi eli 166cm/66 kg. Mulla olis tarkoitus päästä alle 60 kg:n. Liikun nykyään aika paljon (kuntosali lenkit työni on fyysistä) mutta ruokavalioo pitäis saada kuntoon. Uskon että heinäkuun lopulla painan alle 60 kg. Minkälainen on sun tyypillinen aamiainen? tai yleensäkin miten syöt päivän aikana? =)
Täällä nainen 19-v.! Olen 168/50. Kesäksi tavoitteena 3-5kg pois. Harrastan juoksua ja haluaisin laihduttaa lihaksia pois ja saada itsestäni hennomman näköisen kesäksi.
Aion laihduttaa vähentämällä liikuntaa ja vaihtaa ruuan vain kasviksiin ja marjoihin.
Rasva sulaa helpommin kuin lihas, joten nälkää tarvitsee sietää siis lihasta laihduttaessa enemmän.
Mutta tsemppiä kaikille!:)
et voi olla tosissasi..!
provo se on, varmaan tuon kyllästyneen tekosia...
Anteeks nyt vaan kauheesti, mutta ihminen voi laihduttaa vaikka ei ole ylipainoinen. On hyvä ottaa huomioon, että kaikki laihduttajat eivät ole ylipainoisia. Minä haluan nuo 3-5 kg lihasta pois, koska haluan vartalon kunnolla rantakuntoon, haluan näyttää sirommalta.
Haluaisin löytää muita samanlaisia laihduttajia ja ajattelin etsiä niitä täältä palstalta, tämähän on tarkoitettu laihduttajille!!Mä en kaipaa välttämättä tuekseni ylipainoaan laihduttavaa ihmistä, joka opettelee syömään vähemmän ja terveellisemmin. Etsin kaveria, joka taistelee minun lailla syömistä vastaan, jotta ei tarvitsisi urheilla(aiheuttaa lihasten kasvua).
Lihakset hävittämälle et todennäköisesti onnistu tavoitteessasi. Mutta onnea typerälle tavoitteellesi.
taida sinä itse onnistua rasvavuoriesi sulattamisessa! Mikä sä olet täällä toisten laihdutusprosesseja tuomitsemaan. Kyllä olen ainakin tähän mennessä onnistunut älyttömän hyvin!
Vihannesateria päivässä ja kahvia sekä ´pepsimaxia. Iltapalaksi mukillinen vähäkalorista vadelmakeittoa!
Musta tulee vielä siro! Toivoitpa sinä onnistumiseni suhteen mitä tahansa!
Miksi ihmiset niin tunteella vastaavat hoikempien ihmisten laihdutusviesteihin? Edellä joku sanoi että myös normaalipainon sisäpuolella voi laihduttaa ja nämäkin tyypit haluavat tukea yrityksiinsä. Tyllerö86, mieti kuitenkin kannattaako sinun tuota muutenkin hoikkaa varttasi laihduttaa! Ei millään pahalla, mutta minusta tuntuu, että sairastat syömishäiriötä. Jos todella syöt vain noin vähän, saat varmasti kiloja pois, mutta rantakunnossa et kohta ole! Haluatko, että kesäsi on pelkkää syömisten vahtimista? Äläkä pilaa lihaksistoasi, syö ja urheile, niin olet varmasti kauniimpi kuin luurankona! Minä mieluummin tsemppaisin sua hyläkäämään moiset projektit! Aurinkoista kesää!
kiitos kysymästä.
Tosin rantakuntoon pääsemiseen ei riitä läskin kadottaminen, vaan siihen vaaditaan myös lihaksen lisäämistä jotta kroppaan tulee muotoa. Tämäkin prosessi on hyvin käynnistynyt.
Sinun menetelmääsi en edelleenkään usko.
mä tekisin mitä vaan ollakseni sun painossa.Olen saman pituinen kuin sinä.
Mä en koko aikuisikäni aikana ole ollut normaali painoinen...Kova on kyllä yritys että loppuvuoteen mennessä kiloja olisin lähempänä tota 60 kg kuin 100kg.