Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Spinning?

    Kuinka tehokkaita nuo spinning-tunnit oikeesti on? Tehokkaampia kuin esim. 45min. hölkkä tai pyöräily? Kumpi on teidän mielestä hyödyllisempää?
    3694
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyllä spinning on tosi tehokasta. Riippuu siitä tietenkin kuinka rankaksi tunnin itselleen tekee. Eihän sitä joka kerralla tarvitse vetää veren maku suussa mutta tuntuu se polttavan aikalailla rasvaa ja hiki lentää. En tiedä määriä ja mittoja muuta kuin mitä omasta kropasta voin havaita, että säännöllinen spinnaaminen( 2-3 kert.viikossa )on pienentänyt keskivartaloani ja lantiota.
    Vastapainoksi sisäpyöräilylle on ihanaa lähteä kävely-tai juoksulenkille ulos! Varsinkin näin upeilla ilmoilla.:)
    Kaipa niitä hyötyjä on siis molemmissa!

    Äänestä

    • Voiko spinnauksen aloittaa menemällä "basic"-tunnille,vai pitäisikö ensin mennä jollekin pyörän käsittely tunnille?Kovasti kiinnostaisi aloittaa spinnaus...kun rohkenisi..

      Äänestä

    • J.Ä kirjoitti:

      Voiko spinnauksen aloittaa menemällä "basic"-tunnille,vai pitäisikö ensin mennä jollekin pyörän käsittely tunnille?Kovasti kiinnostaisi aloittaa spinnaus...kun rohkenisi..

      ei tarvi mennä millekään pyörän käsittely tunnille...meet vähän aiempaa vaan sinne ja pyydät ohjaajalta jelppiä...MUISTA kiinnittää kengät kiinni....

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    --??-- kirjoitti:

    Kuinka tehokkaita nuo spinning-tunnit oikeesti on? Tehokkaampia kuin esim. 45min. hölkkä tai pyöräily? Kumpi on teidän mielestä hyödyllisempää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu