Jumppavinkkejä? kiitos..

Joo painan nyt 61,mut pitäis pari kiloo tiputtaa,tai lähinnä kiinteyttää noit reisiä,takamusta. Voitteko laittaa jotain hyvii jumppavinkkei,tänne,jotka tehois noihin alueisiin. Eilen venyttelin ja tanssin,sen jälkeen on särkenyt nilkasta ylöspäin olevaan vartta..joka päättyy polveen,,miksi sitä nyt kutsutaan..kummassakin jalassa,ei ole auttanut venytykset..mitä menin tekemään,tanssinko liikaa..?
3436
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

jalanvarsi?

Äänestä
  • ja siinä takapuolella on pohje.

    =)

    Äänestä

  • shakira kirjoitti:

    ja siinä takapuolella on pohje.

    =)

    pyllynvarsi
    niin sanoi eräs pikkulikka aikoinaan,pyllynvarsia palelee..

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


some........ kirjoitti:

Joo painan nyt 61,mut pitäis pari kiloo tiputtaa,tai lähinnä kiinteyttää noit reisiä,takamusta. Voitteko laittaa jotain hyvii jumppavinkkei,tänne,jotka tehois noihin alueisiin. Eilen venyttelin ja tanssin,sen jälkeen on särkenyt nilkasta ylöspäin olevaan vartta..joka päättyy polveen,,miksi sitä nyt kutsutaan..kummassakin jalassa,ei ole auttanut venytykset..mitä menin tekemään,tanssinko liikaa..?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu