Niin, eli mietin sellaisia ihan perusjuttuja että miten korvata leipä, peruna, riisi ja pasta?
Mitä syödä? Häh
neuvoja miulle
171431
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
niiden tilalla kukka- ja parsakaalia. hyviä, kumpikin, ja sit ku saa vielä voitakin sulattaa päälle...:)
Ei leipää tarvitse korvata millään. Se on mielestäni päivittäisessä ruokailussa tarpeeton. Jos lautasella on vaikka hyvä pihvi ja runsaati kasviksia niin miksi ihmeessä samalla pitäisi mutustella vielä leipää? Kun syö kolme kunnon vhh ateriaa päivässä niin ei tarvitse edes välipaloina leipää.
Perunan olen korvannut esim kukkakaalilla, josta saa loistavaa muusia ja kaikki muutkin kaalit antavat vaihtelua. Tänäänkin paistoin possun ulkofilettä ja lautasella oli lisukkeena vain hapankaalia. Salaattikin riittää vallan mainiosti kalan, kanan tai lihan seuraksi. Ne perunat, riisit ja pastat ovat juurtuneet niin syvälle alitajuntaan että niitä syödään kun niihin on totuttu. Mielikuvitusta vain kehiin ja ennakkoluuloton asenne auttaa.
kaalta oikein kaupoissa tarjolla tätä nykyä, ainakaan täällä, että mikäs nyt eteen???
leipää voi syödä joskus, esim. uotilan ruisleivässä on hiilareita 29 g/100g (ei sisällä vehnäjauhoja). Yhdessä viipaleessa on n. 7 grammaa hitaita hiilareita.
Kuten edellä jo mainittiin salaatit ja kaalet korvaa hyvin perunan ja riisin.
edes sen vertaa VHHsta että viitsisivät lukea vanhoja viestejä (edes jonkin verran)?
Täällä on tälläkin viikolla mainittu ateriamatriisi, joka vastaisi moneen kysymykseen, kuten myös tähän.
...kysymykseen, jos se sivu aukeaisi kunnolla. Sanat jäävät puolitiehen, asetus ei oikein kohdallaa. ELi miltä sivulta sen saisi kunnolla?
Kysymyksesi hiukan ihmetyttää,mutta samalla paljastaa ettet ole juurikaan tutustunut aiheeseen. Mikä on harmi.
Mielestäni vhh lähtee tavasta syödä toisin. Siis syödä toisin hiilihydraatteja. Tämä taas vaati hiukan tietoa,ja uutta asennoitumista koko ruokaan. Ajatus että voisin vaihtaa jonkun hiilarin toiseen hiilariin ,ei toimi. Koska kysymys on hiilareiden kokonaismäärästä,juuri sinulle sopivasta määrästä.
Jos siis vaihdat ranskanleipäsi-ruisleipään,tai kokojyväleipään et ole sisäistänyt vhh:ta. Vaihtosi on sama jos alkoholisti vaihtaisi kossunsa camppiinaan. Ota siis selvää vhh:n perusteista.
Eli, mitä siis syödä esimerkiksi aamupalaksi, että massu tulisi täyteen?
Aamupalaksi tähän asti olen syönyt ruisleipää ja kupin teetä. Tuntuu, että muulla en oikein täyty, enkä kyllä aamusta himoitse mitään makkaraakaan..
Tarvitsen käytännön neuvoja siitä, miten elää ilman leipää, pastaa, riisiä ja perunaa. Ne kun ovat tähän asti kuulunut jokapäiväiseen ruokailuun. Miten esimerkiksi ravintoloissa sitten kannattaa tilata ruoat? Saako pelkkää salaattia ja pihviä? En voi tietää, en ole kokeillut.
Kyllä, en ole millään tavalla perehtynyt aiheeseen syvällisesti. Siksi kysyn. Ja kyllä, olen laiska, koska en jaksa selata vanhoja viestejä löytääkseni ne samat vastaukset.
aamiaiseksi munakokkelia ja savukalaa. Huomenna voi olla juustomunakas tai paistettua munaa ja pekonia. Päälle kuppi kahvia. Ei se leipä ja tee pidä nälkää pitkään. Salaatti ja pihvi on ihan hyvä yhdistelmä ravintolassa. Olen minä käynyt kebab paikassa ja tilannut kebabin salaatilla.
tilaaminen vihanneksilla tai kebabpaikoissa sen kebabin tilaaminen salaatilla ei tosiaan ole ongelma!
miksi jotkut epäonnistuvat tai kyllästyvät VHH:hon. Ei ole mitään tietoa siitä, mitä VHH eri muodoissaan on. Valitettava tosiasia on se, että tietoa on pakko hakea (ja paljon) ja helpointa se on kun hommaa sen kirjan, vaikka kirjastosta. Jos joku alkaa selittämään VHHn (edes jonkun niistä) ideaa monimuotoisine juttuineen (syy ja seuraus), niin siitä tulee väkisin useamman A4n kokoinen juttu.
*** Kuka jaksaa sen tehdä ***
Toki jaksetaan valittaa siitä että muut ei tee työtä heidän puolestaan, vaikka senkin ajan voisi käyttää tiedon etsimiseen.
Joko sitä tietoa etsii monista viesteistä ja sivustoilta, tai sitten on pakko lukea kirja.
Harva on seppä syntyessään.
http://www.varputavi.com/artikkeli/index.php?id=81
Tässä yks linkki, etsi myös alakarppi- nimellä vaikka googlesta
italialaiset ja etelä-Amerikan intiaanit (joiden tärkein ravintokasvi on peruna) ovat myös hyvin kiinnostuneita saamaan vastauksen kysymykseesi! :)
Ovatko he aloittaneet VHHn?
Vai jatkavatko he samalla linjalla kuin sukulaisperunakansa suomi ja jatkaa sairastumistaan?
ja intialaiset sairaampia kuin suomalaiset vaikka noissa maissa 90 ihmisistä syö päivittäin pääruokanaan riisiä ja jotain halpaa "särvintä" sen kanssa?
(tarkoitan siis ravinnosta johtuvia sairauksia)
ihmisistä.
perunastamme.
Mistä löytyy tutkimusta länsimaisten sairastuvuudesta ruokavalion tähden ja verrattuna Intialaisiin?