Natural Eating Method in Live = NEMIL
1) Noudattimiseksi katsotaan pääasiassa sallittujen ruokien syöntiä, noudattimiseksi lasketaan, että sallittuja ruokia syö 90% päivän ateriasta vähintään viikon ajan.
2) Kiellettyjä ruokia ovat
a)Kemikaalein kasvatetut ruuat
b)Tyhjää energiaa sisältävät ruuat (monet hedelmät)
c)Epäluonnollisesti kasvatetut/jalostetus tuotteet (maito, margariini, keksit, pullat, voi, purukumi)
d)Keinotekoiset vitamiinit (lukuunottamatta D)
3) Sallitut ruuat a) suklaa (joka sisältää väh. 10% proteiinejä)
b) Ravinteikkaimmat kasvikset
4) Säätiötä valvoo toimikunta, joka määrittää avoimet suositukset, jotka ovat nähtävillä internetissä.
5) Toimikunnan tehtävä on pyrkiä toimimaan lahjoitusvaroilla.
6) Vuoden 2006 suositukset: Rasvan yleismääräksi noin 30%, hiilihydraattejen määräksi noin 20% ja proteiinien määräksi 40%... Ravaa pyritään saamaan kasvisrasvoista ja kalasta... lihaa pyritään syömään niukalti, ja korvata proteiinien saanti kalalla ja munilla, paremman aminohappokoostumuksen ansiosta.
Miltäs kuulostaa?
1) Noudattimiseksi katsotaan pääasiassa sallittujen ruokien syöntiä, noudattimiseksi lasketaan, että sallittuja ruokia syö 90% päivän ateriasta vähintään viikon ajan.
2) Kiellettyjä ruokia ovat
a)Kemikaalein kasvatetut ruuat
b)Tyhjää energiaa sisältävät ruuat (monet hedelmät)
c)Epäluonnollisesti kasvatetut/jalostetus tuotteet (maito, margariini, keksit, pullat, voi, purukumi)
d)Keinotekoiset vitamiinit (lukuunottamatta D)
3) Sallitut ruuat a) suklaa (joka sisältää väh. 10% proteiinejä)
b) Ravinteikkaimmat kasvikset
4) Säätiötä valvoo toimikunta, joka määrittää avoimet suositukset, jotka ovat nähtävillä internetissä.
5) Toimikunnan tehtävä on pyrkiä toimimaan lahjoitusvaroilla.
6) Vuoden 2006 suositukset: Rasvan yleismääräksi noin 30%, hiilihydraattejen määräksi noin 20% ja proteiinien määräksi 40%... Ravaa pyritään saamaan kasvisrasvoista ja kalasta... lihaa pyritään syömään niukalti, ja korvata proteiinien saanti kalalla ja munilla, paremman aminohappokoostumuksen ansiosta.
Miltäs kuulostaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kenen keksintöä jne.
Linkkiä kiitos.
Entä se 10 %?
etanolista