airobic kuluttaa? siis kaloreissa? jos yksi airobic tunti kestää joku 50 min. Siis suunnilleen.. Itse luulisin et joku 400kcal? vai?
Kuinka paljon ..
Sport
4508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jollakin sivulla oli laskuri mistä pystyi laskemaan kuinka monta kaloria kuluu esim. tunnissa punttiksella tai puolessa tunnissa juostessa. Jos joku löytää kyseisen sivun niin voisiko laittaa sen tänne.
ainakin Kunto Plus -lehden sivuilla. Mutta yleensä noi laskurit antaa kyllä ainakin enemmän lukemaksi kun oma sykemittarini.. tosin sekin voi näyttää väärin. Oma mittarini näyttää 10 km:n juoksulenkin jälkeen muistaakseni n. 400 kcal ja Kunto-Plussan sivut näyttäis 600 kcal
tahi lainaat sykemittarin jostain. Menet sen kanssa sinne tunnille ja tunnin päätteeksi katsot monta kaloria olet kuluttanut. =)
Tuollainen laskuri antaa aina vain suuntaa antavia tuloksia.
Se riippuu painosta, iästä, kunnosta, sukupuolesta, sykkeestä jne. mutta täältä saat suuntaa. Kerro painosi 2,2:lla.
http://www.primusweb.com/fitnesspartner/jumpsite/calculat.htm