Terveiset aurinkoiselta Tukholman maratonilta. Oli toinen maratonini ja jäi taas askarruttamaan tuo, kun Polarin näyttämä syke oli taas heti alkuunsa 10 pykälää korkempi kuin harjoittelulenkeillä (maratonilla n. 154, harjoituksissa n. 142). Vauhti oli kuitenkin ihan samaa luokkaa. Mistähän tuo johtuu? Nostaako numerolappu rinnassa automaattisesti sykettä tuon verran vai mikä? Onko tietoa / kokemuksia ?
Maraton syke
Terveiset Tukholmasta
112007
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
olen huomannut saman joissain juoksutapahtumissa. nykyään en pidä sykemittaria ollenkaan maratonilla, seuraan vauhtia kellon avulla ja luotan omiin tuntemuksiin.
Numero rinnassa tai kypärä päässä. Olen joskus kuullut jonkun tutkineen että nostaa sykettä 5 - 15 % "normaalitilanteesta"
..aiheuttanevat virheet. Itsellänikin Polar näytti Tukholmassa lukemia 190, vaikka ei ollut edes pantaa päällä. Paljon juoksijoita - paljon sykettä!
Asia nyt vaan on niin, että Polarin sykevyö ja mittari ovat parit. Ei se mittari muitten lukemia näytä. Mittari vaan muuten sekoaa, jos pistää sen mittaamaan ilman vyötä.
JA KUMMALLAKIN "KOODATUT" POLARIN LÄHETTIMET...
TEKNOKUPLASSA TAITAA POLAR LILLUA...
jo HCR:n vessajonossa seistessä maksimisykkeitä ennen juoksua. Juoksusyke oli koko matkan 10 korkeampi kuin harjoituksissa. Allergiareaktio saattoi myös nostaa sitä. Kilometrivauhti oli nopeampi kuin harjoituksissa. Muiden peesissä juokseminen oli harjoituksia helpompaa. Vauhtiani rajoittaa todennäköisesti jalkojen voima eikä aerobinen kapasiteetti.
HCR:n jälkeen olen juossut korkeammalla sykkeellä osan harjoituksista, koska se kerran sujui hyvin puolimaratonillakin. Polar näytti HCR:llä taas uutta maksimisykettä, joka ylitti 200. En usko kisasykkeisiin. Juoksen tuntemusteni mukaan. Jos tuntuu hyvältä juosta korkealla sykkeellä, niin eikun menoksi. Matalasykkeistä liikuntaa harrastan joka tapauksessa paljon. Ikä on alle 50 v. Kun pääsen harrastuksessa alkua pidemmällä, haluan testiin. Nyt vauhti kasvaa ja sykkeet muuttuu todennäköisesti nopeastikin, jos tekisin vauhtiharjoituksia.
En luota kaikkiin mittarin lukemiin. Käytetäänkö kuntotesteissä omaa mittaria, vai kalibroitua testimittaria?
Juttuhan on niin, että Polarin mittari pitää laittaa päälle ennenkuin astut väkijoukkoon, josta taatusti löytyy muitakin sykkeen etsijöitä.
Polarin mittarissa sydämen kuvan ympärillä pysyy kehykset, jotka pysyy jos mittari ottaa sinuun pantaan koodatun lähetyksen. Jos kehys poistuu, mittari ottaa muistakin mittareista lähetyksen. Siinä sitä sitten saapi sykkeitä ihmetellä...
Siis pannat käyvät ristiin eri Polarin mittareiden(kin) kanssa.
Nimim. kolme Polarin mittaria, viisi Polarin pantaa
on koodattu mittari ja panta, mutta läheskään aina ne ei käytyä koodattua lähetystä vaikka voisi. Tiedä siitä miksi, en ole perehtynyt mittarin sielun elämään kovinkaan tarkasti. Lähes joka kerta kun tulee juoksija vastaan, taikka on vähänkään voimakkaampi säteilykettä mittari sekoaa ja näyttää mitä sattuu.
Olet ihan oikeassa, numerolappu rinnassa nostaa adrenaliinia ja sykettä. Siinä määrin sykettä ei kannata orjallisesti seurata kisassa, vaan käyttää sitä enemmän suuntaa antavana (eritoten kuntoilijoilla, joilla sykkeet suhteellisen alhaisia). Loppumatkasta nestehukka nostaa lyhyempiin lenkkeihin verrattuna myös sykettä.
174!!! en voi ymmärtää miten se oli niin korkea koska juoksin aika hiljaa (aika oli 5h). Yleensä lenkeillä samaa vauhtia juostessa syke on jotain 155! todella ihmeellistä...
...nostaa sykettä.