Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksu ja ruumiinrakenne

    Kyselisin vaikuttaako ruumiinrakenne paljonkin juoksutuloksiin? Itse olen juossut maratonin reilussa neljässä tunnissa, olen rakenteeltani enemmänkin uimari kuin juoksija, leveät hartiat, muuten hoikka mutta lihaksiakin löytyy. kaverini juoksee jopa vähemmän kuin minä, on silti juossut maratonin kevyesti kolmeen ja puoleen tuntiin. Hän on rakenteeltaan pieni, siroluinen ja laiha.
    21068
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ruumiinrakenne vaikuttaa merkittävästi juoksutuloksiin. Muistaaksen jostakin luin, että 5 kg:n lisää painoon merkitsee 2,5 min huononnusta 10 km:n aikaan. Tuosta voi yrittää tehdä jonkunlaisia karkeita arvioita vaikutuksen suuruudesta. Maratonilla vaikutus saattaa tosin olla kilometriä kohden vielä suurempi.

    Äänestä

    • Sitähän minäkin olen aavistellut, kun olen kateellisena katsonut kuinka sirorakenteisemmat tutut juoksevat huimia aikoja vähällä harjoittelulla! Itse en tästä voi enkä halua enää pahemmin laihtua joten täytynee tyytyä vaatimattomampiin aikoihin...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Milli71 kirjoitti:

    Kyselisin vaikuttaako ruumiinrakenne paljonkin juoksutuloksiin? Itse olen juossut maratonin reilussa neljässä tunnissa, olen rakenteeltani enemmänkin uimari kuin juoksija, leveät hartiat, muuten hoikka mutta lihaksiakin löytyy. kaverini juoksee jopa vähemmän kuin minä, on silti juossut maratonin kevyesti kolmeen ja puoleen tuntiin. Hän on rakenteeltaan pieni, siroluinen ja laiha.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu