Olen treenannut puntteja liki 15v. ja suuren osan siitä aika bodauspainotteisesti.Viime syksynä loukkaantumisten myötä jouduin muuttamaan treenityyliä ja nykyään käyn 2xvko treenaamassa koko kropan ja käytän keskisuuria painoja tai kevyitä.
Lisäksi kamppailulajit on kuuluneet treenirepertuariin jo kymmenkunta vuotta.
Aerobista treeniä pitäisi tehdä,mutta lenkille ei huvita lähteä,erityisesti kun painoa on sen liki 100kg,kokeillut aina välillä juoksemista,mutta käy pirusti niveliin ja alaselkään jne.
Kävely on ihan ok,mutta kun elää perhe-elämää ja vaimo tykkää myös lenkkeilystä,niin "lenkkivuorojen" vuorottelu on aika hankalaa.
En ole koskaan ollut kovinkaan innostuntu TV-shop tuotteista,mutta ajan puutteen yms. takia ajattelin hommata Orbitrekin.Saahan sen myytyä,jos on ihan susi.
Nyt ollut käytössä vajaan pari vkoa ja täytyy myöntää että on ihan oiva peli.Kunnon hikitreenin saa aikaan ja ei rasita polvia yms. samalla tavoin kuin oikea lenkkeily.Toki raitis ilma jää nauttimatta,mutta sitä saa itse työn lomassa ja muutenkin.
Toki käyttökokemus on vähäinen,mutta täytyy kyllä todeta,että oli oiva ostos ja ei ollenkaan hassumpi värkki,vaikka odotukset eivät olleet kovin korkeat.
Ehkä ainoa miinuspuoli on se,ettei laitetta saa kokoon,jolloin vie toki jonkin verran tilaa huoneen nurkassa tms.
Lisäksi kamppailulajit on kuuluneet treenirepertuariin jo kymmenkunta vuotta.
Aerobista treeniä pitäisi tehdä,mutta lenkille ei huvita lähteä,erityisesti kun painoa on sen liki 100kg,kokeillut aina välillä juoksemista,mutta käy pirusti niveliin ja alaselkään jne.
Kävely on ihan ok,mutta kun elää perhe-elämää ja vaimo tykkää myös lenkkeilystä,niin "lenkkivuorojen" vuorottelu on aika hankalaa.
En ole koskaan ollut kovinkaan innostuntu TV-shop tuotteista,mutta ajan puutteen yms. takia ajattelin hommata Orbitrekin.Saahan sen myytyä,jos on ihan susi.
Nyt ollut käytössä vajaan pari vkoa ja täytyy myöntää että on ihan oiva peli.Kunnon hikitreenin saa aikaan ja ei rasita polvia yms. samalla tavoin kuin oikea lenkkeily.Toki raitis ilma jää nauttimatta,mutta sitä saa itse työn lomassa ja muutenkin.
Toki käyttökokemus on vähäinen,mutta täytyy kyllä todeta,että oli oiva ostos ja ei ollenkaan hassumpi värkki,vaikka odotukset eivät olleet kovin korkeat.
Ehkä ainoa miinuspuoli on se,ettei laitetta saa kokoon,jolloin vie toki jonkin verran tilaa huoneen nurkassa tms.
Vastaukset 5
Vanhimmat
ollu orbitrek käytös viikon verran ja olin todella yllättynyt positiivisesti siitä miten
tehokas se on!!! Hiki lentää oikein urakalla!!!
en miekää ennen noista tv-shopin laitteista välittäny mut sain halvalla tutulta kun hänellä ei tullu käytettyä.. se oli mun onni näköjään..
Oon tehny sillä pari kertaa ja 20min. kerrallaan,
ettei alkuun liikaa rasita. Miten paljon ja usein
sie oot tehny??
Meillä on myös orbitrek!
Mies tilasi sen selkävaivojensa takia. Itsekin sitä olen käyttänyt 16-26min/kerta. Ihmettelen, vain ettei siinä hengästy ollenkaan, mutta pirusti hikoilee! Ja huomasin, että se ottaa myös vatsalihaksiinkin.
Meillä hävisi se manuaali tai ohjekirjanen. Mihin tämä treeni oikeastaan vaikuttaakaan?
Lihaksia kiinteyttävästikö? Ainakin se ottaa etu ja takareisiin eteenpäin ja taaksepäin polkiessa. Käsiä en ole vielä oiken saanut mukaan hommaan.
Hei, kertokaa enemmän itsestänne Orbitrekin omistajat! Mikä lähtökunto, paino jne? Saako vempeleellä hien vai ei? Onko kunto ja /tai ulkomuoto parantunu?
Itsellä painoa liki 100kg,takana liki 15v. punttitreeni,joten suurin osa painosta kuitenkin lihasta.
Kuntotasosta vaikea sanoa,luulisin olevani kohtalaisessa kunnossa,mutta aerobinen kunto ei kuitenkaan ole vahvuuteni.Ainakaan mikään juoksija en ole.Treeni kuitenkin vuosia ollut enemmän punttitreenipainotteista.Tosin liki 10 vuoden ajan ohessa kamppailulajitreeniä.
Itse aloitin 30min trenillä ja nyt teen 45min treeniä,tarkotus ehkä vielä nostaa tonne 50-60min kohdille ja välillä ottaa intervallitreenejä.
Itse ainakin saan hyvän hien pintaan,hirveää hengästymistä ei tule,tosin pidän itse vastuksen aika pienenä,koska haen juuri enemmän rasvanpolttoa ja ehkä peruskuntoa.
Jos vastusta laittaa liikaa,niin menee turhan paljon lihaksistoon treeni ja haittaa taas sillojn punttitreenejä.
Toki hengästymisen ja hikoiluun vaikutaa tahti,jos pitää kovaa tahtia yllä,varmasti hengästyykin.
Itse olen ollut tyytyväinen,erityisesti kun ajanpuutteen vuoksi ja lapsenhoidon takia on hankala välillä löytää aika lenkkeilylle,niin nyt onnistuu helposti kotona,eikä tarvitse miettiä lapsenhoitajaa tms.
Toki välillä on mukava käydä ulkonakin lenkillä,mutta varmasti eritoten talvella tulee käytettyä enemmänkin.
Kiitos tiedoista!