Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tää on ihan turhaa!!

    Viikon olen syömisiä mitannut, kituuttanut tietyllä kalorimäärällä, polkenut stepperiä, tehnyt vatsalihaksia, käynyt lenkillä... Mutta mitä vielä?! Paino nousee päivässä 100g :(

    Sykemittari näyttää lukemia, jossa rasvan pitäis palaa...

    Kauankohan tässä menee, että paino lähtee oikeaan suuntaan eli laskuun? Tää on varmaan sadas kerta, kun saan inspiraation ja sadas kerta kun se inspiraatio loppuu siihen, että mitään ei tapahdu.
    5502
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Samalla kun laihdutuksen alkaessa lisää liikuntaa niin lihasten kehittyminen lisää painoa enemmän kuin rasvan palaminen. Kun rasvaa palaa kilo niin sen kokonaisvaikutuksesta paino alenee noin 1,2-1,3 kiloa. Vastaavasti kun lihas kasvaa yhden kilon niin se nostaa painoa noin 2-3 kiloa. Laihduttamisen alussa käy usein niin että paino alkaakin hiukan nousta vaikka oltaisiinkin selvästi miinuskaloreilla. Lihas sitoo moninkertaisen määrän nestettä rasvakudokseen verrattuna. Yleensä painon putoaminen alkaa kahden kolmen viikon kuluttua. Lisäksi lihasten kehittyminen lisää niiden kykyä kuluttaa energiaa, mistä on vain hyötyä laihduttamisen edistyessä pitemmälle.

    Äänestä

    • Tosta kirjoituksestani voisi saada sellaisen käsityksen, että aina käy noin.

      Siis näin saattaa käydä, että paino nousee vaikka rasva palaa. Ja käytännössä laihdutus on jo alkanut, vaikka pientä painonnousua tapahtuukin.

      Äänestä

    • Lihas kasvaa kirjoitti:

      Tosta kirjoituksestani voisi saada sellaisen käsityksen, että aina käy noin.

      Siis näin saattaa käydä, että paino nousee vaikka rasva palaa. Ja käytännössä laihdutus on jo alkanut, vaikka pientä painonnousua tapahtuukin.

      MIkä on pituutesi/painosi, jos sinulla ei ole ylipainoa niin painokin tippuu hitaammin koska ei ole mistä tippua.

      Äänestä

    • liikapainoa kirjoitti:

      MIkä on pituutesi/painosi, jos sinulla ei ole ylipainoa niin painokin tippuu hitaammin koska ei ole mistä tippua.

      Develly- täällä kyseli. Minä vain kommentoin develly-ä. Vai muutenko olit minun painostani kiinnostunut?

      Äänestä

    Multa löytyy ylipainoa sellaiset 30kg. Että pudotettavaa riittää...

    :(

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Develly- kirjoitti:

    Viikon olen syömisiä mitannut, kituuttanut tietyllä kalorimäärällä, polkenut stepperiä, tehnyt vatsalihaksia, käynyt lenkillä... Mutta mitä vielä?! Paino nousee päivässä 100g :(

    Sykemittari näyttää lukemia, jossa rasvan pitäis palaa...

    Kauankohan tässä menee, että paino lähtee oikeaan suuntaan eli laskuun? Tää on varmaan sadas kerta, kun saan inspiraation ja sadas kerta kun se inspiraatio loppuu siihen, että mitään ei tapahdu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu