Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ensimmäinen 5 km takana

    Nice runissa juoksin tai hölkkäsin ensimmäisen 5 km hölkkäni. Ihan älyttömän hyvä fiilis! Teistä varmaan tuntuu et surkeeta, mutta mulle se oli hyvä juttu. Sain ajan kanssa otettua niin tietää ens vuonna verrata omaa aikaansa uuteen (ja rutkasti parempaan) :)Tästä tuli mulle kuntoilu kesä. Olis tarkotus nostaa kuntoa huimasti. Aattelin et painoo sais kans lähtee sellanen 10 kiloa :D Se on tosin tois sijaista kunhan vaan kiinteytyis ja sais lisää lihasmassaa.

    Sattuisko täällä olemaan saman henkisiä? Mulle riitti läskinä olo. Vaikka kuinka bmi näyttää että lievästi ylipainoinen, silti. :) Nyt lähtee!
    3368
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eikös ole upeeta ja kun alat touhuumaan useesti sitä alkaa jo vaatimaan lisää ja jatkuvasti ihan kuin yhtätoistakin erittäin kivaa "juttua" se on vähän kuin "huumetta"! Mulla on vastaavia fiiliksiä urheilun saralta tullut varmaan satoja...mutta muista kun tulee se huono fiilis...joskus voi jättää väliin ja on terveellistäkin joskus ettei tee kirjaimellisesti yhtään mitään...mutta huonoillakin hetkillä sitä pitää vain lähteä..lähteä..lähteä...se on mikä menee tonne selkärankaan ja siitä voi saada elämän muutoksen pysyvästi! Nykyään mä vain nautin urheilusta kun enennen vedin hampaat irvessä!

    Äänestä

    rakentuu tehokkaammin. Muuten tulee vammoja helposti eikä peruskunto ehdi kehittyä.

    Tasaisesti ja monipuolisesti kun treenaa huomaa helpommin koska pitää vaihdella treenejä.

    Esim tässä jo 6 treeniä mitä voi tehdä viikossa:
    juoksu
    uinti
    kuntosali
    venyttelyjumpat
    soutu
    pallopeli

    Äänestä

    • kiitti vinkeistä :) harrastan tosin aerobista liikuntaa enemmän tai vähemmän 4 krt viikossa :) mut ei vaan oo tultu juostua :) mut otan vaarin. varmasti. kiitti sulle :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tästä se lähtee kirjoitti:

    Nice runissa juoksin tai hölkkäsin ensimmäisen 5 km hölkkäni. Ihan älyttömän hyvä fiilis! Teistä varmaan tuntuu et surkeeta, mutta mulle se oli hyvä juttu. Sain ajan kanssa otettua niin tietää ens vuonna verrata omaa aikaansa uuteen (ja rutkasti parempaan) :)Tästä tuli mulle kuntoilu kesä. Olis tarkotus nostaa kuntoa huimasti. Aattelin et painoo sais kans lähtee sellanen 10 kiloa :D Se on tosin tois sijaista kunhan vaan kiinteytyis ja sais lisää lihasmassaa.

    Sattuisko täällä olemaan saman henkisiä? Mulle riitti läskinä olo. Vaikka kuinka bmi näyttää että lievästi ylipainoinen, silti. :) Nyt lähtee!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu