Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ravinteista

    Mitä jauhoja kannattais vedellä jos haluaa vähä tiputtaa painoo ja ehkä enemmänkin olla timmissä kunnossa kuin olla mikään kasa.. Eli varmaan ainakin palautusjuoma (Reco2?) ja mitä muuta..? Tän alan ihmisiä Suomi on täynnä joten toivottavasti edes yksi nyt lukisi tämän kiitos =)
    6436
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    et tarvitse mitään jos massaa löytyy omastatakaa. jos on pakko niin proteiinijauheita vähällä hiilarimäärällä. eli ei missään tapauksessa recoa. whey ym. 80-90g/100g protskua tuotteita.

    Äänestä

    niin minkä helevatan takia vedät sitten jotain sokerimömmöjä napaan treenin päätteeksi?

    Äly hoi.

    Äänestä

    Karkea ruisjauho.

    Vehnät pois kokonaan ja syö vain ruispastaa ilman rasvaisia kastikkeita yms.

    Äänestä

    "Eli varmaan ainakin palautusjuoma (Reco2?) ja mitä muuta..?"

    No ei! Jos jotain jauhoa otat niin pelkkää proteiinia.

    Jauhokauppiaat kyllä tyrkyttävät sokerilitkujaan.

    Äänestä

    • >>>>> Karkea ruisjauho.

      Vehnät pois kokonaan ja syö vain ruispastaa ilman rasvaisia kastikkeita yms.


      Jos jostain löytyy paskaa joka on 100%ruisjauhoista tai edes yli 30%, niin olen todella kiinnostunut. =)

      -Jimmy

      Äänestä

    • tseimsdiin kirjoitti:

      >>>>> Karkea ruisjauho.

      Vehnät pois kokonaan ja syö vain ruispastaa ilman rasvaisia kastikkeita yms.


      Jos jostain löytyy paskaa joka on 100%ruisjauhoista tai edes yli 30%, niin olen todella kiinnostunut. =)

      -Jimmy

      paSTaa. :/

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mies24 kirjoitti:

    Mitä jauhoja kannattais vedellä jos haluaa vähä tiputtaa painoo ja ehkä enemmänkin olla timmissä kunnossa kuin olla mikään kasa.. Eli varmaan ainakin palautusjuoma (Reco2?) ja mitä muuta..? Tän alan ihmisiä Suomi on täynnä joten toivottavasti edes yksi nyt lukisi tämän kiitos =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu