Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten vatsa kiinteäksi`?

    Eli miten saa kiinteytettyä vatsaa? apua pyydetään
    51459
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ei ainakaan vatsalihasliikkeillä. älä missään tapauksessa niitä kokeile.

    Äänestä

    • joku selittää minulle tämän 'kiinteytyä' sanan merkityksen. Kasvattaa lihasta? Pienentää rasva%? Molempia?

      Kiitän jo etukäteen.

      -Jimmy

      Äänestä

    • tseimsdiin kirjoitti:

      joku selittää minulle tämän 'kiinteytyä' sanan merkityksen. Kasvattaa lihasta? Pienentää rasva%? Molempia?

      Kiitän jo etukäteen.

      -Jimmy

      molempia! ;/

      Äänestä

    • hggg kirjoitti:

      molempia! ;/

      kokeile vaikka seuraavaa:

      -ruokavalio kuntoon
      -aerobista liikuntaa useita kertoja viikossa vähintään tunti kerrallaan (riippuen tietysti millä tehoilla treenaat mutta oletan että olet aloittelija?)
      -kuntosalikaan ei ole pahitteeksi 2-3x/vko

      Äänestä

    Ryhdy syömään speltistä tehtyä puuroa. Aivan mahdottoman hyvää sekä erittäin hyvä ravintoarvoltaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hggg kirjoitti:

    Eli miten saa kiinteytettyä vatsaa? apua pyydetään

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu