http://personal.eunet.fi/pp/triuno/dieettiLok.html
kertoisitko mihin tuon dieetin teho perustuu, kun se kuulema toimii. oletkos muuten kokeillut erilaisia dieettejä ennen vhh:ta?
kertoisitko mihin tuon dieetin teho perustuu, kun se kuulema toimii. oletkos muuten kokeillut erilaisia dieettejä ennen vhh:ta?
Vastaukset 9
Vanhimmat
dieettejä enne vhh:ta. Minulla oli korkea verenpaine ja kolesteroliarvot pielessä enkä halunnut mitään lääkityksiä, niinpä kokeilin vhh ruokavaliota Antti Heikkilän tapaan ja sain painon putoamaan ja arvot kohdalleen. Vhh dieetin teho perustuu siihen että syödään niukasti epäterveellisiä hiilihydraatteja ja käytetään luonnollisia rasvoja kuten voita, oliivi- ja kookosöljyä. Kasviksia syödään myös runsaasti ja tietysti runsaasti lihaa, rasvaista possua välttelemättä.
Mites sinä voit sitten haukkua ihmisiä, jotka on vähärasvaisella ruokavaliolla, jos et ole itse kokeillut??
Johtuuko tämä juuri vhh:n tyhmentävästä vaikutuksesta, minkä olen tuttavapiirissäkin huomannut??
pidä nyt helvetin juntti turpas jo kiinni. miksi sä täällä hillut jos kerran valkoisen jauhon nimeen vannot????????
noudattanut vähärasvaista ruokavaliota ja syönyt joskus "kevyitä" pehmeitä rasvoja ja hiilihydraatteja Kansanterveyslaitoksen suositusten mukaan mutta kun sillä ruokavaliolla lihoin ja sairastuin niin pakko oli vaihtaa ruokailutottumuksiaan.
Eikö se ole ikävää, että sullakin on tuttavapiirissä tyhmiä ihmisiä. Seura tekee kaltaisekseen ja mansikkahillo lettujen kanssa hoitaa loput.
Ainahan ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa.
mikä oli Kansanterveyslaitoksen suositus niin sillä kyllä lihoo. Ovat sentään hieman tullee järkiinsä kun uusissa suosituksissa määrittivät 55-60% hiilihydraatteja. Ehkä ensi vuonna laskevat vielä alemmaksi kun kansa vaan sairastuu. Lisää hiilihydraatteja ja monipuolisesti perunaa sanoo Pekka Puska ja kansa noudattaa ja lihoo.
Huomaa, että aivosi ei toimi enää. Jos silloin pystyit laskemaan että söit tasan 60.00% hillareita ravinnossasi. Ettet esim. 59.9 tai 60.1% :)
oli liian suuri.
Muutenhan tuo tarkoittaisi, että munkin pitäisi olla ylipainoinen, kun noin 60% energiastani tulee hiilihydraateista eikä noita eläirasvojakaan paljoa kulu.
Mutta enpähän vaan ole ylipainoinen, vaan olen erittäinkin normaalipainoinen, painoindeksi on keikkunut tuossa 21-22 välissä.
Tietenkin jos olet lukenut nuo Puskan ohjeet niin, että lisää hiilihydraatteja ja monipuolisesti perunaa, MUTTA ÄLÄ MISSÄÄN NIMESSÄ VÄHENNÄ ESIM. RASVOJA TAI MUUTA VASTAAVAA, niin silloinhan lopputulos varmaan onkin juuri tuo.
vähentää turhia hiilihydraatteja kun ne ovat epäterveellistä vatsantäytettä. Onhan maailmassa paljon muutakin syötävää kun turhat sokerit. Sitä paitsi pysyy terveempänä kun jättää hiilihydraatit vähemmälle. Rasvoistakin Puska suosittelee jotain keinotekoista teollista, muka pehmeätä "kevyt" rasvaa eikä voita ja muita terveellisiä rasvoja kuten oliivi- ja kookosöljy.