Aloitetaas uuden ja paremman (toivottavasti ainakin :) ) viikon kunniaksi "uusi keskustelu" :)
Kuinkas kanssasisarten viikonloppu sujui?
Itsellä pientä herkuttelua, mutta eipä tullut morkkista ;) TÄnäänkin on jo treenattu hyvillä mielin!
Kuinkas kanssasisarten viikonloppu sujui?
Itsellä pientä herkuttelua, mutta eipä tullut morkkista ;) TÄnäänkin on jo treenattu hyvillä mielin!
Vastaukset 12
Vanhimmat
mässäilyksi meni koko viikonloppu=(
iyh..
nyt paha mieli.=( noh, nenu pystyyn, kyllä tämä tästä. hulluna olen treenannu nyt ja ulkona nauttinu auringosta=)
jep jep. mutta katsotaans.. kuinkas tämä viikko menee=) en aio mässäillä enää sitte yhtään=)
ystäväni kertoi että hän pitää aina kerran viikossa päivän jolloin hän vain juo. teetä, kahvia, vettä, mehua... mutta vain juotavaa. minäkin aattelin alkaa tällaisia pitämään silloin tällöin.. kesällähän niitä tulee muutenkin kun ei ole nälkä=) katsotaas..
eipä ole paino pudonnut "kuin" sen 2,8 / 3 viikossa. Ihan ok tulos, kunhan tämä jumitus loppuisi. Naiselliseen tapaan voisin tietty syyttää hormooneja...
Mutta on tässä omakin vika osittain, kalorirajat ovat kyllä pitäneet, muttaaa...Ruokapäiväkirjassa esiintyy vähän turhan usein sana salmiakki, pari pientä illassa tekee jo 14 viikon aikana...
jalkapöytä taasen vähän kiukuttelee kuntopyöräilystä, mutta en anna sen haitata. Joka toinen päivä pyöräilyä ja jumppa. Ja sitten "välipäivänä" vain jumppa.
Huutonetissä voitin eilen huudon pilates dvd:stä jossa on kolme eri pituista ohjelmaa, 20 / 30 / 40 minuuttia. Jos taasen innostuisi harjoittamaan sitäkin lajia.
Paino junnaa, mutta katsotaan ensi viikolla uudestaan, yritän olla jatkuvasti pomppimatta vaakalla;)
Ja näin se vain on, paino jälleen laskee! =) Tämän päivän punnituksen tulos siis -700g! Ja mikä parasta, myös mittanauha antoi positiivisia tuloksia! =)
On lihakset vähän kipeänä, kun aloitin uuden treeniohjelman.. Enkä venytellyt kunnolla... Oli sen verran rankempi. Silti, hyvä fiilis, kivusta huolimatta =)
Pia, otathan kuitenkin varovasti sen jalkasi kanssa? Ettet vain joudu taas "liikuntapannaan" ;) Jumitus varmasti menee ohi, älä vain luovuta! :)
eihän tässä muu auta. Meinaan jos ei saa liikuttua niin paino ei ainakaan putoa.
Mutta positiivisia juttujakin on:). Olen uusinut vaatevarastoa pikkuhiljaa ja kokonumerot ovat pienentyneet. Mittanauhaakin pitäisi varmaan kohta käytellä, jospa tuloksia olisi sillä saralla syntynyt.
Pullalle onnea, upea pudotustulos. Olet matkalla oikeaan suuntaan:)
Tommosta tällä kertaa =)
Hyvää viikkoa taasen!
Lyhyt ja ytimekäs päivitys ;)
Hienoa, kyllä me hoikistutaan =)
hienoja tuloksia muilla. olen tosi ylpeä teistä.
minä olenki sitte vähä eri aaltopituuksilla..
mässäilty on, onneksi olen kuitenkin saanu tuon urheilun pysymään.
painan edelleen samat 97kg. noh, nyt taas otan niskasta kiinni. onhan se hieno saavutus kun alkuun painoin 104kg.
kyllä tämä taas tästä. tsemppiä kaipaisin vähä jos joku kehtaa vähä vaivautua;)
pahemmin en uskalla "juhlia" ennen huomista punnitusta, mutta tänä aamuna vaaka näytti 700 gr vähemmän kuin edellisessä punnituksessa.
Mutta kuten sanottua, mulla on paino lähiaikoina heittelehtinyt reippaastikin...
Shakira, takaisin ruotuun vaan:). Herkutteluputki jää helposti päälle, mutta parasta on se että olet jatkanut liikuntaa. Mitään ei ole vielä menetetty! Tsemppiä:).
Itse laskeskelin juuri, että olen tavoitteessani joulukuussa, jos paino jatkaisi laskuaan. Mutta tietty se puolikin kiloa viikossa on meikäläiselle melkoinen tavoite, aiemmin ei ole ainakaan toteutunut. Jossakin vaiheessa aina jumittaa...
jatka samaan malliin Monna:)
takaisin ollaan ruodussa. kiitos piia!
herkuttelu jäänyt ja olo on tosi hieno.
paino nyt 97,1kg hienoa!