Hei. Olen aloittamassani nyt niukan dieetin, mutta minulla aina menee se pilalle, kun masennun siitä, että olen niin ruma ja olisin voinut aikoja sitten laihtua, mutta en ole saanut aikaiseksi koska olen niin itsekuriton. Minulla menee dieetti aina tämän takia pilalle.. Onko kellään samoja tuntemuksia? En jaksa itseäni.
Itsetunto ei kestä.
....--*
2371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
sitä laihdutusta ei vaan pidä ajatella kuurina, eikä varsinkaan pikakuurina.
Otat tavoitteeksi ensi kesän, eli sulla on vuosi aikaa pudottaa painoa. Eli tähtäät vaikka parin kilon kuukausi pudotukseen, ja mietit miten sen saat toteutettua.
Itse aloitin noin vuosi sitten ja tänään painan yli 20kg vähemmän. Vielä on matkaa, mutta nyt tiedän että tämä onnistuu.
Voisiko olla, etta sinulle ei sovi liian niukka dieetti, joka saattaa aiheuttaa mielialan muutoksia vasymisen myota? Oletko ajatellut kokeilla mitaan pitempikestoista ja vahemman "kiduttavaa" tapaa laihtumiseen? -Voisit saada pysyvia tuloksia, jos tuota epatoivoa ei tulisikaan.