Kannattaisiko talvella ensikertalaisen totutella avantouintiin ruumiinosa kerrallaan. Ensimmäisenä päivänä laitetaan veteen jalkaterät ja pidetään siellä niin kauan kuin pystytään. Toisena päivänä laitetaan jalat polviin asti ja pidetään niin kauan kuin pystytään. Siitä jatketaan nivusiin, napaan, rintaan ja lopulta kaulaan. Näin siis viikossa tuli kroppa totutettua ruumiinosa kerrallaan avantoon.
Avantouintiin totuttelu ruumiinosa kerrallaan
----
4
1335
Vastaukset
- ............
Kyllä ehdottomasti helpoin tapa aloittaa avantouinti on jatkaa kesällä aloitettua uintikautta. Vesien jäähtyessä alkaa uintimatkat luonteisesti lyhentyä ja kohta huomaatkin olevasi avantouimari.
Ruumiinosa kerrallaan totuttelu kuulostaa lähinnä rääkkäykseltä ja itsensä kiduttamiselta.- sadasdyu
Totuttelu on naisten juttuja.
Menee vaan sinne avantoon suoraan. - jarilind
sadasdyu kirjoitti:
Totuttelu on naisten juttuja.
Menee vaan sinne avantoon suoraan.Itse aloitin ihan kylmästi sillä ,että menin vain suoraan avantoon. Kaulaa myöten veteen ja vähän ajan kuluttua ylös. Ei se ollu niin kauheaa kuin olin kuvitellut. Ja se fiilis kun nousee sieltä vedestä ylös. Hienoa hommaa!
- Tulisipa jo talvi
Itse aloitin lokakuussa -05 talviuinnin. Ensimmäinen kerta oli lähes paniikkia, mutta sitkeästi kun vaan jatkoi, niin siitä se lähti. Suosittelen itsensä psyykkaamista vaikka hengitystekniikalla. Nenän kautta rauhallisia sisäänvetoja ja pitkiä rauhallisia uloshengityksiä suu supussa. Itselläni tuo auttoi ja jäinpä vaan minäkin avantouintiin koukkuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1176081Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631513929Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen503305Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi4742764Purra hermostui A-studiossa
Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.2721783Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde321443- 871406
Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."
Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito151356Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1611300- 771278