Kannattaisiko talvella ensikertalaisen totutella avantouintiin ruumiinosa kerrallaan. Ensimmäisenä päivänä laitetaan veteen jalkaterät ja pidetään siellä niin kauan kuin pystytään. Toisena päivänä laitetaan jalat polviin asti ja pidetään niin kauan kuin pystytään. Siitä jatketaan nivusiin, napaan, rintaan ja lopulta kaulaan. Näin siis viikossa tuli kroppa totutettua ruumiinosa kerrallaan avantoon.
Avantouintiin totuttelu ruumiinosa kerrallaan
----
4
1367
Vastaukset
- ............
Kyllä ehdottomasti helpoin tapa aloittaa avantouinti on jatkaa kesällä aloitettua uintikautta. Vesien jäähtyessä alkaa uintimatkat luonteisesti lyhentyä ja kohta huomaatkin olevasi avantouimari.
Ruumiinosa kerrallaan totuttelu kuulostaa lähinnä rääkkäykseltä ja itsensä kiduttamiselta.- sadasdyu
Totuttelu on naisten juttuja.
Menee vaan sinne avantoon suoraan. - jarilind
sadasdyu kirjoitti:
Totuttelu on naisten juttuja.
Menee vaan sinne avantoon suoraan.Itse aloitin ihan kylmästi sillä ,että menin vain suoraan avantoon. Kaulaa myöten veteen ja vähän ajan kuluttua ylös. Ei se ollu niin kauheaa kuin olin kuvitellut. Ja se fiilis kun nousee sieltä vedestä ylös. Hienoa hommaa!
- Tulisipa jo talvi
Itse aloitin lokakuussa -05 talviuinnin. Ensimmäinen kerta oli lähes paniikkia, mutta sitkeästi kun vaan jatkoi, niin siitä se lähti. Suosittelen itsensä psyykkaamista vaikka hengitystekniikalla. Nenän kautta rauhallisia sisäänvetoja ja pitkiä rauhallisia uloshengityksiä suu supussa. Itselläni tuo auttoi ja jäinpä vaan minäkin avantouintiin koukkuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi2416042Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1185834Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi2314917Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu144274Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa624176Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät684097Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa274092Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali323658Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa572554En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.401790