Kannattaisiko talvella ensikertalaisen totutella avantouintiin ruumiinosa kerrallaan. Ensimmäisenä päivänä laitetaan veteen jalkaterät ja pidetään siellä niin kauan kuin pystytään. Toisena päivänä laitetaan jalat polviin asti ja pidetään niin kauan kuin pystytään. Siitä jatketaan nivusiin, napaan, rintaan ja lopulta kaulaan. Näin siis viikossa tuli kroppa totutettua ruumiinosa kerrallaan avantoon.
Avantouintiin totuttelu ruumiinosa kerrallaan
----
4
1374
Vastaukset
- ............
Kyllä ehdottomasti helpoin tapa aloittaa avantouinti on jatkaa kesällä aloitettua uintikautta. Vesien jäähtyessä alkaa uintimatkat luonteisesti lyhentyä ja kohta huomaatkin olevasi avantouimari.
Ruumiinosa kerrallaan totuttelu kuulostaa lähinnä rääkkäykseltä ja itsensä kiduttamiselta.- sadasdyu
Totuttelu on naisten juttuja.
Menee vaan sinne avantoon suoraan. - jarilind
sadasdyu kirjoitti:
Totuttelu on naisten juttuja.
Menee vaan sinne avantoon suoraan.Itse aloitin ihan kylmästi sillä ,että menin vain suoraan avantoon. Kaulaa myöten veteen ja vähän ajan kuluttua ylös. Ei se ollu niin kauheaa kuin olin kuvitellut. Ja se fiilis kun nousee sieltä vedestä ylös. Hienoa hommaa!
- Tulisipa jo talvi
Itse aloitin lokakuussa -05 talviuinnin. Ensimmäinen kerta oli lähes paniikkia, mutta sitkeästi kun vaan jatkoi, niin siitä se lähti. Suosittelen itsensä psyykkaamista vaikka hengitystekniikalla. Nenän kautta rauhallisia sisäänvetoja ja pitkiä rauhallisia uloshengityksiä suu supussa. Itselläni tuo auttoi ja jäinpä vaan minäkin avantouintiin koukkuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään13713134Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen823599Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,952884Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?361359Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2731354Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1441279Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1121236Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S121157- 801031
Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin184923