tervehdys ! kaivaten olen pitkin viikkoa katsellut että missäs helinä on kun ei ole mitään viestitelly...liekö lomailemaan lähtenyt.
vaaka näyttää tänään 107.0 eli -500g. hidasta on ,laskin että sieltä pääsiäisestä saakka paino on tippunut 6.7 kg...no onhan sekin jotain ,vaikka enemmänkin olisi voinut mennä (argghh kaikki heti mulle nyt =( no joo ei nyt sentään). kun menee hitaammin niin paremmin pysyvät poissa.
helteet on tuonut hieman nestekertymiä joten paino on heitellyt ylös alas päivittäin mutta ei se haittaa kun tietää olleensa ruokailun suhteen kurissa ja joka päivä käynyt kuntosalilla, yhtenä päivänä kävin kaksi kertaa kun ei ollut mitään tekemistä. salilla on hyvä ilmastointi niin siellä on oikeastaan ihan miellyttävää vaikka kyllä sielläkin hiki virtaa.
mitenkäs muilla on sujunut?
hyvää juhannusta ja muistakaa ...kohtuudella kevyt juomia ja kevyttä grillattavaa. (itse en käytä tänä juhannuksena ollenkaan tuota ilojuomaa ja olen hankkinut kaappiin kevyt grillattavaa,muu perhe käyttää ihan tavallisia rasvapommeja mutta heillä ei olekaan painon kanssa ongelmia.....vielä ..hih)
terv. noita
vaaka näyttää tänään 107.0 eli -500g. hidasta on ,laskin että sieltä pääsiäisestä saakka paino on tippunut 6.7 kg...no onhan sekin jotain ,vaikka enemmänkin olisi voinut mennä (argghh kaikki heti mulle nyt =( no joo ei nyt sentään). kun menee hitaammin niin paremmin pysyvät poissa.
helteet on tuonut hieman nestekertymiä joten paino on heitellyt ylös alas päivittäin mutta ei se haittaa kun tietää olleensa ruokailun suhteen kurissa ja joka päivä käynyt kuntosalilla, yhtenä päivänä kävin kaksi kertaa kun ei ollut mitään tekemistä. salilla on hyvä ilmastointi niin siellä on oikeastaan ihan miellyttävää vaikka kyllä sielläkin hiki virtaa.
mitenkäs muilla on sujunut?
hyvää juhannusta ja muistakaa ...kohtuudella kevyt juomia ja kevyttä grillattavaa. (itse en käytä tänä juhannuksena ollenkaan tuota ilojuomaa ja olen hankkinut kaappiin kevyt grillattavaa,muu perhe käyttää ihan tavallisia rasvapommeja mutta heillä ei olekaan painon kanssa ongelmia.....vielä ..hih)
terv. noita
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moro vaan Noita! Ja hyvää juhannuksen jälkeistä aikaa.
Hyvähän puolen kilon pudotus on. Kokemuksesta tiedän, että ilman yrittämistä paino kyllä nousee ja hyvinkin vauhdikkaasti. Mutta jo pienenkin pudotuksen eteen joutuu tekemään töitä ihan tosissaan.
Itse onnistuin keveneen perjantaihin mennessä -900 g. Ja arvaa olenko ylpeä:) Eikä juhannuskaan näyttänyt lisää tuovan. Tästä on hyvä jatkaa.
Tsemppiä ja innokasta kesälaihista. Minulle kesä on aina ollut hyvä aika laihduttaa, paitsi että helteillä en jaksa juuri liikkua. Mutta ei tee niin mieli ruokaakaan, ei ainakaan mitään raskasta. Vesi sen sijaan maistuu:)
Mutta tosiaan, missä kaikki muut ovat? Ilmoitelkaahan jotain itsestänne.
Viikon oikea rivi
115 / 107,1 / 106,2
vko13/vko24/vko25
Juhannusta kaikille
Täällä ollaan en ole kerennyt ilmoitella, kun olen ollut juhlilla.
Edellisellä viikolla rippijuhlat ja nyt juhannusherkut takana.
Tosi hienosti on mennyt viime viikolla 107.3 ja vihdoinkin pääsin lukemasta 107 pois.Tänä aamuna 106.8 siis -500g.
Kyllä se junnasikin kauan lukemassa 107 ja jotain.En ole kirjannut syömisiäni ylös,on niiin kiirettä ollut :muuttotouhuja sun muuta,mutta kokoajan on mielessä mikä on järkevää syöntiä,paitsi juhannuksena.... se annettakoon anteeksi ja vaaka oli ymmärtäväinen :)
Keveitä päiviä kaikille.
tosi hyvin olette selvinneet juhannuksesta ...hyvä.
vielä kun helinä löytyisi ja se aalla alkava niin jengi olisi koossa.
jatketaan harjoituksia...
t noita