Olen päättänyt aloittaa maanantaina vhh. Näytät pyörivän aika paljonkin näillä palstoilla ja tunnut asiantuntevalta joten päätin kysyä sinulta. Eli pystyisitkö linkittää mulle jostain hedelmien,kasvisten,vihannesten,maitotuotteiden ja lihatuotteiden energisisällöt? Nii tietäis sitte että kuinka paljon missäkin on rasvaa,hiilareita ja protskuja.
Kiril,energiasisällöt!?!
laihduttaja
151042
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Siis mitä? Kiril ei tunne kertakaikkiaan mitään?
Hän ei ole vastannut seuraaviin kysymyksiin, hän vain väittää sitkeäsrti teoriansa paikkaa pitävyydestään.
1)Mitenkäs Kiril, eikös tyydyttyneet rasvat kuten voihapon ole todistettu nopeasti nostavan kolesterolia?
2)Pihvi on vain ruuan muoto, todellisuudessa pihviin majhtuu niitä transrasvoja, joista Kiril hölisee, koska pihvi ei ole luonnontuote. Pihviin myös saatetaan lisätä säilöntäaineita, nekö on hyväksi terveydelle?
P.S. Minkä takia olet tällä palstalla Kiril, mekkaloimassa? Mikä mahtaa olla ammattisikin, Tohtori Tolonen, vaiko Atkins dieettien myyjä.
18 kuukautta vähähiilihydraattista ruokavaliota takana ja kyllä tiedän että siirtymällä keinorasvoista ja margariineista luonnolliseen voihin olen saanut korkeat kolesteroli- ja verenpainearvot normaaleiksi, eli tyydyttyneet rasvat ovat terveellisempiä kuin keinorasvat.
Pitää muistaa, että on myös terveellisiä transrasvoja, jotka syntyvät eläimen pötsissä, mutta niitä ei pidä sekoittaa teollisessa prosessissa syntyviin transrasvoihin.
Pihvi on hyvää kunhan ostaa pihvit ilman marinointiaineita. Eilenkin meni aika monta brassihärän sisäfilepalaa kantarellikermamuhennoksen kanssa.
PS. Kannattaisi tutustua ravinteikkaaseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja voisit aloittaa vaikka tästä linkistä.
http://www.anttiheikkila.com/
En myy mitään ja tämä linkki on ilmainen kuten ruokavaliokin. Painonvartijat ja muut on erikseen, niille pitää maksaa että kertovat sinulle miten pitää syödä.
18 kuukauden kokemuksella A siantuntija, just joo.
...miksi liha pitäisi ostaa ilman marinointiaineita? Marinointiainehan on pääasiassa öljyä ja mausteita...
osassa voi olla paljon sokrua (esim. barbique), mutta löytyy myös niitä joissa sitä on vähän.
Jos 100 grammaa marinadia sisältää sokeria noin 1.5 grammaa, niin yksi pihvi sisältää murto-osan tuosta eli käytännössä ei suurta vaikutusta.
vaan ne lisäaineet. Ne marinaadit voi sisältää myös transrasvoja. Kaksi hyvää syytä välttää valmiita marinaadeja niin lihapakkauksessa kuin pullossakin.
A siantuntija! Aamun parhaat naurut, hyvä juttu! Lisää, lisää! :D Hehe, oli oikein osuva toi.
Jos Tepi ja Kiril ovat sama henkilö, niin näköjään lettuja ja possunihraa vuoronperää vedellessä huumori kukkii, lihavathan ovat leppoisia :D Aina vaa paranee jutut, taitaapi olla verrannollinen Kiril-Tepin painoon tuo hauskuus: enemmän painoa --> paremmat jutut :D
Tepihän ei ole mikään kulinaristi. Hän ei ymmärrä, että jos käyttää kermaa ja voita niin pihviä ei uiteta kermassa eikä paisteta upporasvassa. Tepihän on vain halpahintainen provokaattori joka ei ymmärrä ravinteikkaasta ruokavaliosta mitään.
Kyllä ihan eri henkilöt ollaan. Ja jos lihavatleppoisia, siksikö minä en ole ja Kiril on :)
En oikeasti ymmärrä mitä ihmettä Tepi. täällä jauhaa, kun tämä palsta on tarkoitettu "Vähähiilihydraattiset dieetit"-harrastaville henkilöille. Painuisi muualle paasaamaan, koska haluaisin kuulla enemmän karppaammisesta jne. Jokainen osaa itse tehdä päätelmiä, mikä soveltuu kenellekin dieettinä. Jokainen voi tehdä itse omat ratkaisunsa onko karppaaminen hyväksi vai ei.
http://www.fineli.fi
Finelistä löytyy.
"18 kuukautta vähähiilihydraattista ruokavaliota takana ja kyllä tiedän"
Tai sinun ainakin pitäisi tietää?
"että siirtymällä keinorasvoista ja margariineista luonnolliseen voihin olen saanut korkeat kolesteroli- ja verenpainearvot normaaleiksi"
Vaan johtuikohan verenpaine arvojen muutos jostain aivan muusta, kenties kolesterolilääkkeistä?
"eli tyydyttyneet rasvat ovat terveellisempiä kuin keinorasvat."
Millä perusteella?
"Pitää muistaa, että on myös terveellisiä transrasvoja, jotka syntyvät eläimen pötsissä"
Eli miksi ne muuttuisivat siellä terveellisiksi. Sama palamisreaktio siellä tapahtuu!
"mutta niitä ei pidä sekoittaa teollisessa prosessissa syntyviin transrasvoihin."
Mistä moinen mielipide?
"Pihvi on hyvää"
Transrasvaa, kuten väitit sitä huonoksi.
"PS. Kannattaisi tutustua ravinteikkaaseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon"
Siihen sinulla on pitkä matka, kerroppa mitä ravinteita niissä pihveissä on?
"http://www.anttiheikkila.com/"
Kaupallista roskaa, sieltä se Kiril on löytänyt nuo oppinsa?
"En myy mitään"
Olet siis työs/jonkin puolen kanssa tekemisissä Antti Heikkilän kanssa?
"ja tämä linkki on ilmainen kuten ruokavaliokin."
AI, mutta mistä Antti Heikkilä saisi rahansa, jossei olisi Kirilin tapaisia helposti harhaanjohdettavia tyyppejä. Ihanko totta, linkki on ilmainen, no paljonkos rahaa on hänelle päätynyt ostetuista kirjoistasi?
Kiril siis tarjoaa ilmaisen ruuan... Selvä, tarjoappa se!
"Painonvartijat ja muut on erikseen, niille pitää maksaa että kertovat sinulle miten pitää syödä."
Ja Antti Heikkilällekin joutuu maksamaan, kai hänenkin jostain pitää palkka kaivaa?
Ei hajuakaan perusteista tai nykyisistä tukimuksista ja silti täytyy tulla mekkaloimaan tänne.
on vahvimmat mielipiteet. Ota selvää asioista ja vaikene!