olen 185cm pitkä ja painan 81kg. en ole järin lihaksikas mutta silti lihakset erottuvat selvästi kun jännitän niitä. minulla on melko pitkä selkä ja jalat ehkä hieman lyhyehköt tähän pituuteen. (tosin sitä ei mitenkään huomaa ulkomuotoa tarkastelemalla) mutta pituuteeni nähden käteni ovat sopusuhtaiset.
lääkäreiden ym mukaan olen painoltani sopusuhtainen ja painoindeksini on hyvä. mistä siis johtuu että näytän tosi laihalta mielestäni ja monet ihmiset ovat sanoneetkin minulle että olet tosi hoikka. häiritsee kun asiasta huomautellaan ja haluaisin olla painavamman näköinen ilman järkyttäviä äskimakkaroita.
lääkäreiden ym mukaan olen painoltani sopusuhtainen ja painoindeksini on hyvä. mistä siis johtuu että näytän tosi laihalta mielestäni ja monet ihmiset ovat sanoneetkin minulle että olet tosi hoikka. häiritsee kun asiasta huomautellaan ja haluaisin olla painavamman näköinen ilman järkyttäviä äskimakkaroita.
Vastaukset 2
Vanhimmat
salille massatreeniin
tyytyväinen että näytät hoikalta. Äläkä ala sitä massaa hankkimaan lihottamalla lisäravinteilla ! Tulet vielä myöhemmin taistelemaan vanhempana joka tapauksessa liiallisen painon takia. Säilytä hyvä pituus / painosuhde ja ole siihen tyytyväinen !