Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Peppu kiinteäksi

    Millä liikkeillä saisi pepun kiinteäksi? Auttaako lenkkeily paljon asiaa?
    31389
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Juoksulla saat hyvin kuntoa lisää ja rasvaa pois.

    Tunnin lenkkejä vähintään.

    Kyykkyjä ja jalkakyykkyjä kiinteytykseen.

    Ja Suomi24 adminille! Olisiko aiheellinen osio tälle urheilupuolella myös sellainen vinkit-aihepiiri mihin voisi laitaa niitä kunto-ohjeita ym.kaikkien pällisteltäväksi kun samat kysymykset toistuu joka viikko.

    Äänestä

    • ..että aina kun keskusteluun tulee uusi vastaus se siirtyy listan kärkeen, näin vanhojen kysymysten toisto eliminoituisi kokonaan. Nykyinen systeemi on täysin IDIOOTTI!

      Äänestä

    Unohda sana "kiinteytys" sitä ei ole olemassakaan.

    Rasvaa saat kehosta tasaisesti pois kuluttamalla enemmän kuin syöt.

    Lisäksi suosittelen raskaita kyykky jne treenejä pakara ja reisi osaston lihasmmassan kasvatukseen jolloin ne äyttävät huomattavasti paremmalta !

    (varaa ainakin useita kuukausia aikaa, jos odotat reiluja tuloksia.. Lihaksen kasvatukseen useampia vuosia...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikkujaa kirjoitti:

    Millä liikkeillä saisi pepun kiinteäksi? Auttaako lenkkeily paljon asiaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu