Olen tämän vuoden karpannut ja kirjoitellut karppi-foorumilla. Laihtunut olen 9kg mutta minusta on tullut todella tiukkapipo, en oikein mitään leikinlaskua enää kestä. Tuntuu, että ajattelinkin vaan ruokaa.
Samaa tiukkapipoisuutta kyllä esiintyy koko karppifoorumilla, tänään sain tarpeeksi siitä foorumista. Mietin pitäisikö siirtyä normaali ruokavalioon vaikka olisi vielä 10kg laihdutettavaa. Mutta en kyllä edes itse itseäni kestä, saati lähimmäiset.
Oletteko muut huomanneet kuinka yletön rasvasyönti, mitä karppaus on, tekee pahaa mielenterveydelle?
Samaa tiukkapipoisuutta kyllä esiintyy koko karppifoorumilla, tänään sain tarpeeksi siitä foorumista. Mietin pitäisikö siirtyä normaali ruokavalioon vaikka olisi vielä 10kg laihdutettavaa. Mutta en kyllä edes itse itseäni kestä, saati lähimmäiset.
Oletteko muut huomanneet kuinka yletön rasvasyönti, mitä karppaus on, tekee pahaa mielenterveydelle?
Vastaukset 24
Vanhimmat
Ei se rasvasta johdu vaan hiilarien puutteesta. Aivot tarvitsevat hiilareita enemmän kuin keho. Raja on yksilöllinen. Itselläni jopa 40 hiilaria päivässä aiheuttaa kognitiivisten toimintojen heikkenemistä: nimet unohtuvat, yksinkertaiset sanat myös, ruokalajien nimet, päättelykyky on lapsen tasolla, päässälasku ei onnistu ja keskittyminen kuin kaksivuotiaalla lapsella. Muistiinpainaminen normaalia vaikeampaa. Ja sitten tosiaan vituttaa herkemmin. Hankala yhtälö kun vartalo lihoo liioilla hiilareilla. Toiset sanovat tarvitsevansa aivoilleen tärkkelystä ja nimenomaan hiilareista sitä.
ihan tämän saman ärtyneisyyden valtaavan kun alotin "karppaamaan".
Kateellisena lueskelinkin karppien juttuja siitä kuinka olo on maan mainio ja yleisvireys aivan huipussaan, ei kyllä sattunut omalle kohdalle.
Vitamiinien piti myös olla kohdillaan silti alkoi myös tukka lähtemään päästä, tosin voi tietty johtua muustakin kuin karppaamisesta, eihän senkään syyksi kaikkea voi pistää ;)
Sinnittelin sellaiset pari-kolmekuukautta kunnes melkein pääsin tavoite painooni ja nyt olenkin alkanut lisäämään rutkasti hiilareita ruokavaliooni, kuitenkin tietty seuraillen mistä ne hiilarit otan.
No, joka tapauksessa..."ruotuun" on palattu ja olokin huomattavasti parempi näin virallisterveellisellä.
Mutta näinhän se on että ei VHH kaikkia autuaaksi tee ja kokeilemalla oppii..
aivot eivät suoranaisesti tarvi hiilareita vaan glukoosia. Päinvastoin hiilarit voivat aiheuttaa ahdistuneisuutta, rauhattomuutta ja kömpleyyttä henkilöillä, jotka ovat tietämättään herkistyneet vaikka kotimaiselle vehnälle. Esimerkiksi ylivilkkaan lapsen ruokavaliossa voi olla liikaa hiilareita (nopeita) ja sokeria, joiden yhdistelmä on pahasta aivoille.
Verensokeri eli glukoosi (tasainen), happi rauta, vesi, jne. ovat siis tärkeitä aivojen toiminnan kannalta, ei hiilarit itsessään.
hiilareita ollenkaan. Kaiken aivojen tarvitseman glukoosin voi keho muodostaa itse.
että leipää ja perunaa lisäämällä (samalla joudut vähentää kasviksia) saat jotenkin paremmin vitamiineja? Millä ihmeen perusteella?
noin vuosi sitten osoitti samaa. Muksut olivat aivan hirveitä perheen "normaalilla" ruualla, mutta kasvisten lisääminen ja nopeiden hiilarien poisjättäminen sai muksut leikkimään iltaisin normaalisti entisen jatkuvan tappelun sijaan.
Jussi sen jälleen todisti. Normaalia ruokaa ja jonkun verran olutta parina päivänä ja vielä nyt kolmantena päivänä väsyttää enemmän kuin koko keväänä ja pinna kireellä, keskittymisestä ei voi puhuakkaan. Maha on turvoksissa ja p***a lentää. Mutta terveellistä tän toki täytyy olla, kun viisaammat niin sanoo.
Onneksi huomisesta alkean helpottaa, kun hiilarit ei enää vaikuta.
Leivän syön Uotilana ja perunaa muutaman pienen viikossa, kasviksiakaan en ole jättänyt pois vaan päinvastoin mutta olen lisänyt roppakaupalla hedelmiä ruokavaliooni mitkä muuten ovat tiukalla VHH.lla aikamoisen kiellettyä tavaraa.
Hiilarit siis otan ihan hyvistä lähteistä en todellakaan pelkästä leivästä ja perunasta.
Eihän siihen ole mitään syytä. Joka paikassa kerrotaan että pitää löytää se itselle sopiva HH-määrä.
Kasviksista saa hyötyaineet pienemmillä hiilareilla kuin hedelmistä, joten mitään syytä tuollaiseen vaihtoon en näe. Monelle hiilarien nosto kumminkin aiheuttaa ongelmia.
Mie olen karpannut joulusta asti, ja olen iloinen ja onnellinen. Aivot toimii ja muisti pelaa. Painoa on nyt pudonnut 17 kg. Vielä kymmenen on pudotettava, sitten on just sopiva kilomäärä.
Pari kertaa olen "sortunut" runsaisiin hiilareihin kevään aikana ja siitä tulee ihan horkkamainen olo. Väsyttää, enkä jaksa mitään, kun pudotan hiilareita vähemmälle olen virkeä.
Minulle tämä sopii erinomaisesti. Näin me olemme erilaisia, yksi tapa sopii toiselle ja toiselle taas ei. Onneksi maailma on täynnä eri mahdollisuuksia.
ja vielä huono sellainen.
Tai mistäs sitä tietää, voihan yksi viidestä tuhannesta jotain tuollaisia oireita saadakkin. Mikä on muuten murto-osa siitä, mitä ihmiset kärsii "tavallisella" ruualla ja vielä moninaisemmista oireista.
Kertositko mitä tarkoittaa yletön hiilarien tai rasvan syönti?
mitä tarkoittaa "provo". Vastaan itse, kun et kumminkaan tiedä:
Lyhennys sanasta provokaatio. Katso itse Wikipediasta! Äläkä käytä sanoja, joiden merkitystä vähä älysi ei riitä ymmärtämään!
Miksi ihmeessä olisin joku provo ja mitä sillä provoilulla olisin saanut aikaan??? Itsehän sinä olet provo ja sait ainakin minut ärsyyntymään. Pitää taas lisätä hiilareita ruokavaliooni.
"Pitää taas lisätä hiilareita ruokavaliooni."
kävi vierailulla.
Taisi olla provo tämäkin ja myönnettäköön että onnistuit.
ja kalsiumin puute!
Luin ton aloitusviestin ja olin ihmeissäni koska mulla oli nuo JUST samat oireet vaikka en karpannutkaan. Aloitin karppauksen ja samat oireet senku vaan pysyi ja pysyi. Yllätys yllätys...nyt kun olen päässyt karppauksessa vaiheeseen että voin lisätä enemmänkin hiilarita ilamn lihomista aloin juomaan MAITOAja syömään jugurttia ja juustoa enemmän ja oireet hävis kokonaan. Tukka tuuhenee ja kasvaa silmissä ja nimetkin muistuvat jo helpommin ja kaameet agressiokohatukset ovat eilistä. Eli päättelen täsät että KALSIUMIN puutos on varmaankin kyseessä.
Olen käynyt siellä foorumilla lueskelemassa, itse en kyllä sinne rekisteröityisi. Siellä on tosi veemäisiä ja ilkeitä tyyppejä. Ja ah sitä pätemistä!!!
on tosi kiva, ihan kuten tämäkin. Siellä tosin tietää että taistelutantereen jutut on sitä tasoa mutta muilla palstoilla ne sitten onkin asiallisia. Täältä en muista vähään aikaan yhtään "keskustelua" joka ei olisi kuulunut taistelutantereelle.
VHH tyhmyys, ja tiukkapipoisuus kulkevat käsi kädessa.
Mattilan ja Veijo päiväkirjasta !
Hyvä Rasvakyrppä kun tee arvokasta informaatiotyötä ja kaivat esiin todisteet VHH:n vaarallisuudesta mielenterveyteen ja seksuaalisuuden lamaantumiseen yli 50 vuotiailla lihavilla pallinaamoilla.
vainoaa koko ajan. Vaikka ei varsinaisesti ole nälkä mutta silti tekee koko ajan mieli jotain. Ensin luulin että se on ohimenevää, mutta nyt yli puolen vuoden kuluttua tuntuu että se vain lisääntyy. Koko ajan on mielessä seuraava ruoka-aika paitsi silloin kun intensiivisesti keskityn johonkin tehtävään. Myönnettävä on, että tää vetää kireäksi. Ennen sentään saattoi ottaa jonkun välipalan jolloin mielihalu hävisi kokonaan, mutta nyt huomaan että välipala nostaa vielä kauheamman himon ruokaan.
Kannattaako tämä sen kolmen kilon takia jonka pysyn nyt hoikempana? Sen ratkaisen tulevana pääsiäisenä ja veikkaan että palaan entiseen kalorilaskumenetelmään.
olsentaa ja syä ja kehuu olevansa vhh:lla jo kuudetta vuotta?
On siinä oksennus poikineen lennellyt !
Voi Voi:
Ja mitäs saap-veijo sai ahmimisellaan itselleen ja koiralleen sokeri-diabeteksen !
alhaiset kolet aiheuttavat känkkäränkkä käyttäytymistä..eli mitenkäs on pitääkö statiineita lounastella ja lopputulos pitäis olla ihanne....